Watch Later 00:00 Đi bộ bao nhiêu phút để giảm nguy cơ mắc bệnh tim? Mặc dù đi bộ không đòi hỏi sử dụng năng lượng nhiều giống như việc chạy nhảy, nhưng nó cũng có giá trị không kém và có thể giúp mọi …
Watch Later 00:00 Đi bộ “ngàn bước” mỗi ngày có thể giảm đến 50% nguy cơ bệnh tim mạch Thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết, độ tuổi trung bình thường xảy ra đau tim là 65,5 tuổi ở nam và 72 tuổi ở nữ.Theo …
Watch Later 00:00 Đường ruột khỏe không lo bệnh tiêu hóa nhờ tập thể dục thường xuyên Chức năng của hệ tiêu hóa là phân hủy thức ăn, loại bỏ độc tố và hấp thụ chất dinh dưỡng để tạo ra năng lượng. Có rất nhiều yếu …
Watch Later 00:00 Đi bộ vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn? Đi bộ vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong cả ngày, đặc biệt là nếu đi bộ ngoài trời.Bắt đầu ngày mới bằng …
Watch Later 00:00 Bật Tivi cho dễ ngủ có tốt hay không? Nhiều người có thói quen mở TV trước khi ngủ nhằm ngăn chặn những âm thanh hoặc những suy khi khiến họ cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên nhiều chuyên …
Watch Later 00:00 Thường xuyên xoa bóp massage chân cơ thể sẽ rất “biết ơn” bạn Theo thống kê, trong cả cuộc đời, một người có thể đi khoảng 100.000 km, tương đương với việc đi 2 vòng quanh trái đất.Không chỉ chịu sức nặng toàn …
Watch Later 00:00 Người thường xuyên rèn luyện thể chất điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là phương pháp giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát tốt những chỉ số về huyết áp, cholesterol …
Watch Later 00:00 Làm điều này có thể giảm đến 72% nguy cơ ung thư di căn Nhiều nghiên cứu trước đó cũng đã chứng minh rằng, tập thể dục giúp giảm tới 35% nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nhưng giờ đây, nghiên cứu …
Watch Later 00:00 Tập thể dục vào thời điểm này có thể giảm đến 25% nguy cơ tiểu đường Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Hà Lan, tham gia tập thể dục thường xuyên vào cuối ngày giúp cải thiện việc kiểm soát …
Watch Later 00:00 Một ngày nên đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất? Đi bộ là một hoạt động không khó thực hiện nhưng lại đem đến hiệu quả cao cho sức khỏe người tập.Người đã quen đi bộ thì cứ xỏ giày …
Watch Later 10:23 Dù ngon đến mấy cũng tuyệt đối không ăn những hạt quả này – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe Nhiều người cho rằng, những loại trái cây thơm ngon, đem lại nhiều lợi …
Watch Later 04:30 MẸO GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT NGAY TẠI NHÀ CHO CHỊ EM TỪ CÀ CHUA VÀ BƯỞI Tăng cân khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà …
Watch Later 08:13 Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì phải biết cách điều khiển cảm xúc Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì phải biết cách điều khiển cảm xúcTiến …
Watch Later 00:00 6 Loại thực phẩm chống ung thư hàng đầu nhớ nhắc nhau ăn thường xuyên Ăn uống điều độ không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà …
Watch Later 00:00 Đi bộ đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ Tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa, và việc đi …
Watch Later 00:00 Bài tập giảm cân giữ dáng chỉ 15 phút buổi sáng ngay tại giường Tập luyện thể thao thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Biết là vậy …
Watch Later 00:00 4 Động tác giúp phòng chống đột quỵ nên thực hiện mỗi ngày Những năm gần đây, số ca bị đột quỵ hay tai biến mạch máu …
Watch Later 00:00 Mệnh danh “Sâm Nam Đất Việt” cực kỳ giàu giá trị dinh dưỡng Rau lang được xếp vào loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, thậm …
Watch Later 00:00 Không ăn rau có tác hại như thế nào? Bạn có biết rằng, chỉ với: Nửa chén ớt chuông có thể chứa nhiều …
Watch Later 06:23 PHÒNG CHỐNG 16 LOẠI BỆNH CHỈ VỚI 1 BÓ THẢO DƯỢC VỪA RẺ TIỀN VỪA GẦN GŨI NÀY PHÒNG CHỐNG 16 LOẠI BỆNH CHỈ VỚI 1 BÓ THẢO DƯỢC VỪA RẺ TIỀN …