Watch Later 00:00 Đi bộ bao nhiêu phút để giảm nguy cơ mắc bệnh tim? Mặc dù đi bộ không đòi hỏi sử dụng năng lượng nhiều giống như việc chạy nhảy, nhưng nó cũng có giá trị không kém và có thể giúp mọi …
Watch Later 00:00 Đi bộ “ngàn bước” mỗi ngày có thể giảm đến 50% nguy cơ bệnh tim mạch Thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết, độ tuổi trung bình thường xảy ra đau tim là 65,5 tuổi ở nam và 72 tuổi ở nữ.Theo …
Watch Later 00:00 Đường ruột khỏe không lo bệnh tiêu hóa nhờ tập thể dục thường xuyên Chức năng của hệ tiêu hóa là phân hủy thức ăn, loại bỏ độc tố và hấp thụ chất dinh dưỡng để tạo ra năng lượng. Có rất nhiều yếu …
Watch Later 00:00 Đi bộ vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn? Đi bộ vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong cả ngày, đặc biệt là nếu đi bộ ngoài trời.Bắt đầu ngày mới bằng …
Watch Later 00:00 Bật Tivi cho dễ ngủ có tốt hay không? Nhiều người có thói quen mở TV trước khi ngủ nhằm ngăn chặn những âm thanh hoặc những suy khi khiến họ cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên nhiều chuyên …
Watch Later 00:00 Thường xuyên xoa bóp massage chân cơ thể sẽ rất “biết ơn” bạn Theo thống kê, trong cả cuộc đời, một người có thể đi khoảng 100.000 km, tương đương với việc đi 2 vòng quanh trái đất.Không chỉ chịu sức nặng toàn …
Watch Later 00:00 Người thường xuyên rèn luyện thể chất điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là phương pháp giúp đốt cháy chất béo hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát tốt những chỉ số về huyết áp, cholesterol …
Watch Later 00:00 Làm điều này có thể giảm đến 72% nguy cơ ung thư di căn Nhiều nghiên cứu trước đó cũng đã chứng minh rằng, tập thể dục giúp giảm tới 35% nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nhưng giờ đây, nghiên cứu …
Watch Later 00:00 Tập thể dục vào thời điểm này có thể giảm đến 25% nguy cơ tiểu đường Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Hà Lan, tham gia tập thể dục thường xuyên vào cuối ngày giúp cải thiện việc kiểm soát …
Watch Later 00:00 Một ngày nên đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất? Đi bộ là một hoạt động không khó thực hiện nhưng lại đem đến hiệu quả cao cho sức khỏe người tập.Người đã quen đi bộ thì cứ xỏ giày …
Watch Later 10:31 HÓA RA LOÀI CÂY NÀY LÀ “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH CỰC NHANH MÀ BẠN CHƯA BIẾT Trong cuộc sống hiện đại với các loại thực phẩm khác nhau, con người …
Watch Later 10:10 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH GIÚP EO THON GỌN CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY Nhiều phụ nữ băn khoăn không biết nên chọn bài tập nào phù hợp. …
Watch Later 08:13 Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì phải biết cách điều khiển cảm xúc Muốn cơ thể luôn khỏe mạnh thì phải biết cách điều khiển cảm xúcTiến …
Watch Later 00:00 Ngoài 30 tuổi đã bị ung thư do mắc 3 thói quen xấu cùng lúc Annie nhớ lại: “Khi nghe bác sĩ nói, tôi cảm giác toàn thân lạnh …
Watch Later 17:27 10 BÀI TẬP GIÚP VÒNG 3 ĐẸP ĐẾN BẤT NGỜ MÀ KHÔNG CẦN DỤNG CỤ ĐẮT TIỀN 10 BÀI TẬP GIÚP VÒNG 3 ĐẸP ĐẾN BẤT NGỜ MÀ KHÔNG CẦN DỤNG …
Watch Later 00:00 3 Thói quen đơn giản giúp mạch máu vận hành tốt Trong số rất nhiều vấn đề về mạch máu thì tỷ lệ mắc bệnh …
Watch Later 00:00 Người DÙNG MẬT ONG NÊN BIẾT những điều này Trong những năm gần đây, việc nhiều thông tin “thổi phồng” quá mức về …
Watch Later 12:11 TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT Nhiều người đã thực hành theo và đã phát biểu ý kiến là “trông …
Watch Later 00:00 10 Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh suy tim Không giống một cơn đau tim, suy tim có diễn biến âm thầm và …
Watch Later 00:00 Uống quá nhiều trà điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn? Trà là đồ uống được yêu thích trên thế giới. Trong trà có chứa …