Watch Later 00:00 Người bị tăng huyết áp có nên tập thể dục thể thao? Như chúng ta đã biết, thói quen tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, mức độ đàn hồi và dẻo dai của mạch máu, qua đó hỗ …
Watch Later 00:00 14 Việc cần làm ngay giúp giảm huyết áp tự nhiên Không ít người sử dụng thuốc giảm huyết áp đã gặp các tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, suy nhược cơ thể, nhức đầu, táo bón hoặc …
Watch Later 00:00 5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Watch Later 00:00 Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Watch Later 00:00 Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Watch Later 00:00 Đi bộ nhanh có tác dụng gì? Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
Watch Later 00:00 Lợi ích và tác hại của việc đi bộ chạy bộ Mọi thứ dù tốt đến đâu nếu lạm dụng quá mức đều sẽ gây ra những bất lợi, không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt, mà chúng ta …
Watch Later 00:00 Làm động tác này mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ …
Watch Later 00:00 Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
Watch Later 00:00 Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
Watch Later 03:20 MỆNH DANH LÀ RAU TRƯỜNG THỌ TRONG ĐÔNG Y NHIỀU NGƯỜI TIẾC NGẨN TIẾC NGƠ VÌ KHÔNG BIẾT SỚM MỆNH DANH LÀ RAU TRƯỜNG THỌ TRONG ĐÔNG Y NHIỀU NGƯỜI TIẾC NGẨN TIẾC …
Watch Later 00:00 4 cách giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen mới một cách tự nhiên Theo thời gian, lượng collagen được sản xuất trong cơ thể ngày càng sụt …
Watch Later 05:49 5 BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ HƠN CẢ DÙNG THUỐC AI CŨNG NÊN TẬP 5 BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ HƠN CẢ DÙNG THUỐC AI …
Watch Later 00:00 9 Nguyên tắc để không mang mầm bệnh về nhà ai cũng nên biết sớm Học “Bí quyết” của bác sĩ để không mang virus về nhàLàm thế nào …
Watch Later 00:00 Tác dụng phụ khi uống bổ sung Vitamin C Vitamin C là loại vitamin tan trong nước và không được lưu trữ trong …
Watch Later 00:00 Muốn có sức khỏe tốt cần giữ 3 bộ phận này thật sạch Sau tuổi 45 là “thời kỳ chuyển tiếp” quan trọng của đời người, trong …
Watch Later 05:51 Sống thọ trăm tuổi nhờ thường xuyên luyện tập 6 động tác này Sống thọ trăm tuổi nhờ thường xuyên luyện tập 6 động tác nàyDưới đây …
Watch Later 00:00 Khỏe người đẹp da chỉ với 1 ly nước này vào buổi sáng Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu …
Watch Later 00:00 Đột nhiên mất cảm giác về mùi vị hãy nên cẩn thận Phát hiện triệu chứng cực kỳ đơn giản để xác định người nghi nhiễm …
Watch Later 04:48 3 Cách ăn uống tập luyện tăng cơ giảm mỡ không gây béo 3 Cách ăn uống tập luyện tăng cơ giảm mỡ không gây béoMọi người …