Người bị tăng huyết áp có nên tập thể dục thể thao?
Như chúng ta đã biết, thói quen tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, mức độ đàn hồi và dẻo dai của mạch máu, qua đó hỗ …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
14 Việc cần làm ngay giúp giảm huyết áp tự nhiên
Không ít người sử dụng thuốc giảm huyết áp đã gặp các tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, suy nhược cơ thể, nhức đầu, táo bón hoặc …
5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp
Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch
Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
Lợi ích và tác hại của việc đi bộ chạy bộ
Mọi thứ dù tốt đến đâu nếu lạm dụng quá mức đều sẽ gây ra những bất lợi, không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt, mà chúng ta …
Làm động tác này mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ …
Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày
Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
Random Posts
CHỈ VỚI NẮM LÁ NÀY CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC VÔ SỐ BỆNH TỐT HƠN CẢ THUỐC TÂY
CHỈ VỚI NẮM LÁ NÀY CÓ THỂ ĐIỀU TRỊ ĐƯỢC VÔ SỐ BỆNH TỐT …
XAY NHUYỄN CHUỐI XANH RỒI ĐỂ ĐÔNG ĐÁ MỠ BỤNG NHIỀU TỚI ĐÂU CŨNG GIẢM NGAY
Bạn có biết rằng chuối xanh là loại quả “thần kì” sở hữu chất …
5 Thức giúp thanh lọc cơ thể sau nhiều ngày ăn uống cỗ bàn liên miên
Sau chuỗi ngày ăn uống tiệc tùng kéo dài, gan và hệ tiêu hóa …
NẾU BỊ UNG THƯ CHỚ VỘI ĐIỀU TRỊ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA HÀNG ĐẦU NHẬT BẢN
NẾU BỊ UNG THƯ CHỚ VỘI ĐIỀU TRỊ LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA HÀNG …
CÓ DẤU HIỆU NÀY ĐI KHÁM SỨC KHỎE NGAY LẬP TỨC KẺO UNG THƯ GIAI ĐOẠN CUỐI
Ung thư buồng chứng là một trong những ung thư ở đường sinh dục …
Chán ăn mất ngủ tim đập nhanh tìm bấm huyệt vị này
Các danh y từ cổ chí kim đều nhắn nhủ mọi người cần chủ …
9 DẤU HIỆU ở người bị THIẾU VITAMIN C
Một trong những cách tốt nhất bạn có thể làm giúp tăng cường sức …
MÓN ĂN NỔI TIẾNG ĐÔNG Y CÓ THỂ CẢI LÃO HOÀN ĐỒNG GIÚP NGƯỜI YẾU KHỎE LẠI
MÓN ĂN NỔI TIẾNG ĐÔNG Y CÓ THỂ CẢI LÃO HOÀN ĐỒNG GIÚP NGƯỜI …
Tại sao đi bộ mỗi ngày lại là bài tập thể dục tốt nhất
Chỉ cần đứng dậy và bước đi, bạn sẽ giúp tim và phổi hoạt …
5 ĐỘNG TÁC MÀ AI CŨNG PHẢI TẬP NẾU MUỐN MÔNG NỞ EO THON
Để sở hữu một thân hình thon gọn, bạn có thể áp dụng rất …