Watch Later 00:00 Người bị tăng huyết áp có nên tập thể dục thể thao? Như chúng ta đã biết, thói quen tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, mức độ đàn hồi và dẻo dai của mạch máu, qua đó hỗ …
Watch Later 00:00 14 Việc cần làm ngay giúp giảm huyết áp tự nhiên Không ít người sử dụng thuốc giảm huyết áp đã gặp các tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, suy nhược cơ thể, nhức đầu, táo bón hoặc …
Watch Later 00:00 5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Watch Later 00:00 Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Watch Later 00:00 Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Watch Later 00:00 Đi bộ nhanh có tác dụng gì? Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
Watch Later 00:00 Lợi ích và tác hại của việc đi bộ chạy bộ Mọi thứ dù tốt đến đâu nếu lạm dụng quá mức đều sẽ gây ra những bất lợi, không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt, mà chúng ta …
Watch Later 00:00 Làm động tác này mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ …
Watch Later 00:00 Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
Watch Later 00:00 Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
Watch Later 00:00 Những triệu chứng cảnh báo bệnh u não ai cũng nên biết sớm Đau đầu, suy nhược và các vấn đề về thị lực là những triệu …
Watch Later 05:55 MỠ BỤNG DÀY TỚI ĐÂU CŨNG TAN BIẾN HẾT SAU 9 ĐỘNG TÁC NÀY MỠ BỤNG DÀY TỚI ĐÂU CŨNG TAN BIẾN HẾT SAU 9 ĐỘNG TÁC NÀYCác …
Watch Later 04:33 HÀNG NGÀN NGƯỜI SẼ KHÔNG BỊ TAI BIẾN NẰM LIỆT GIƯỜNG NẾU BIẾT BÀI THUỐC NÀY HÀNG NGÀN NGƯỜI SẼ KHÔNG BỊ TAI BIẾN NẰM LIỆT GIƯỜNG NẾU BIẾT BÀI …
Watch Later 00:00 Trước khi tập thể dục nên tránh 7 thói quen này Nghỉ ngơi rất quan trọng để cơ thể sửa chữa và phục hồi. Đây …
Watch Later 00:00 Chướng bụng đầy hơi nguyên nhân và cách khắc phục Đầy hơi là cảm giác rất khó chịu, có thể đi kèm với chướng …
Watch Later 04:20 3 VỊ THUỐC CỦA CUỘC SỐNG BÍ QUYẾT ĐỂ KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC TRỌN ĐỜI 3 VỊ THUỐC CỦA CUỘC SỐNG BÍ QUYẾT ĐỂ KHỎE MẠNH VÀ HẠNH PHÚC …
Watch Later 00:00 Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe? Dầu ăn là loại thực phẩm không thể thiếu trong gian bếp của mỗi …
Watch Later 00:00 Cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất Trên đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn …
Watch Later 06:53 7 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM SAU 9 GIỜ TỐI KẺO HỐI KHÔNG KỊP 7 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM SAU 9 GIỜ TỐI KẺO HỐI KHÔNG …
Watch Later 06:06 CÓ DẤU HIỆU NÀY ĐI KHÁM THẬN NGAY KẺO SUY THẬN GIAI ĐOẠN CUỐI CÓ DẤU HIỆU NÀY ĐI KHÁM THẬN NGAY KẺO SUY THẬN GIAI ĐOẠN CUỐI.Bệnh …