Watch Later 00:00 Người bị tăng huyết áp có nên tập thể dục thể thao? Như chúng ta đã biết, thói quen tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, mức độ đàn hồi và dẻo dai của mạch máu, qua đó hỗ …
Watch Later 00:00 14 Việc cần làm ngay giúp giảm huyết áp tự nhiên Không ít người sử dụng thuốc giảm huyết áp đã gặp các tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, suy nhược cơ thể, nhức đầu, táo bón hoặc …
Watch Later 00:00 5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Watch Later 00:00 Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Watch Later 00:00 Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Watch Later 00:00 Đi bộ nhanh có tác dụng gì? Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
Watch Later 00:00 Lợi ích và tác hại của việc đi bộ chạy bộ Mọi thứ dù tốt đến đâu nếu lạm dụng quá mức đều sẽ gây ra những bất lợi, không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt, mà chúng ta …
Watch Later 00:00 Làm động tác này mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ …
Watch Later 00:00 Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
Watch Later 00:00 Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
Watch Later 07:51 DANH Y BÀN TAY VÀNG HƯỚNG DẪN 5 BƯỚC DƯỠNG SINH CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN DANH Y BÀN TAY VÀNG HƯỚNG DẪN 5 BƯỚC DƯỠNG SINH CHĂM SÓC SỨC …
Watch Later 00:00 Mỗi ngày dành ra vài phút giúp bổ thận tăng cường dương khí Theo quan niệm Đông y, thận làm nhiệm vụ lưu giữ tinh khí của …
Watch Later 00:00 7 Loại thực phẩm cực giàu Magiê ăn thường xuyên không lo bị thiếu Magiê là chất khoáng đa lượng có vai trò rất quan trọng với nhiều …
Watch Later 05:42 NHẢY BUNGEE BÀI TẬP GIẢM CÂN ĐANG GÂY SỐT TRÊN TOÀN THẾ GIỚI NHẢY BUNGEE BÀI TẬP GIẢM CÂN ĐANG GÂY SỐT TRÊN TOÀN THẾ GIỚI. Kết …
Watch Later 10:04 ĐỌC BỆNH QUA TỪNG VỊ TRÍ MỌC MỤN TRÊN CƠ THỂ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT Mụn mọc ở những vị trí khác nhau sẽ có liên quan đến những …
Watch Later 00:00 Sai lầm khi vo gạo nấu cơm ai cũng nên biết sớm Trong bữa ăn này, thực phẩm có thể thay đổi luân phiên để đảm …
Watch Later 00:00 Bài tập dựa lưng vào tường giúp giảm cân cải thiện vóc dáng Chỉ cần bỏ ra vài phút để dựa tường mỗi ngày, cơ thể bạn …
Watch Later 00:00 Đi bộ “ngàn bước” mỗi ngày có thể giảm đến 50% nguy cơ bệnh tim mạch Thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết, độ tuổi trung …
Watch Later 00:00 Loại trà 5 trong 1 giúp giảm mỡ máu hạ huyết áp phòng ngừa ung thư Hoa dâm bụt ngoài được biết đến là một loài hoa đẹp, nó còn …
Watch Later 07:32 9 Dấu hiệu tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ai cũng nên biết sớm 9 Dấu hiệu tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ai …