Uống nước quá nhiều có hại không?
Nếu bị thừa nước một chút và không uống nhiều nước quá nhanh, các tế bào có thể thích nghi với lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể.Tuy nhiên, …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
6 Món ăn thức uống thanh nhiệt giải độc
Để giúp cơ thể thích nghi với thời tiết nóng nực của mùa hè, y học cổ truyền từ lâu đã ứng dụng nhiều món ăn bài thuốc giúp thanh …
Những thực phẩm giàu Omega-3 cho người kiêng ăn thịt cá
Omega-3 rất cần thiết cho chức năng não, sức khỏe tim mạch và giảm viêm trong cơ thể. Có ba loại acid béo omega-3 chính: là ALA (acid alpha-linolenic); EPA …
Thói quen làm chậm lão hóa giảm tuổi sinh học
Hai người cùng độ tuổi có thể có độ tuổi sinh học khác nhau. Khi độ tuổi sinh học của bạn tăng lên, cơ thể bạn có thể trở nên …
Gội đầu bằng lá ổi có tác dụng gì?
Nước lá ổi cung cấp một phương pháp điều trị mọc tóc hiệu quả và có thể sử dụng hàng ngày để thấy sự thay đổi đáng kể.Lá ổi là …
Những ai không nên đi bộ thể dục
Đi bộ thể dục là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy vậy, với người bệnh mạn tính, người có vấn đề về sức khỏe …
Cách đi bộ hiệu quả không tốn nhiều thời gian
Phương pháp này kết hợp các đợt chạy ngắn, đi bộ thư giãn và đi bộ nhanh trong một chu kỳ, giúp tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe. …
Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất chỉ 20 phút mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy, tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng hiệu quả như bài tập liên tục cường độ vừa phải truyền thống để giảm mỡ cơ …
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất
Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau. Mặc dù …
Lợi ích của việc đi bộ hằng ngày
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet phát hiện ra rằng những người đi bộ 30 phút/ngày, năm lần một tuần ít bị đau lưng …
Random Posts
Vi chất quan trọng quyết định sức khỏe nhưng nhiều người bị thiếu
Phụ nữ dễ bị thiếu máu, thiếu sắt hơn nam giới vì có lượng …
13 Lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe nhờ bài tập yoga trị liệu này
13 Lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe nhờ bài tập yoga trị …
3 Dưỡng chất quyết định sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ sau tuổi 40
3 Dưỡng chất quyết định sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ sau tuổi …
4 HUYỆT VỊ ĐẶC BIỆT BẤM HÀNG NGÀY GIÚP PHÒNG TRÁNH BỆNH TẬT ĐẨY LÙI LÃO HÓA
Phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh, nam giới bước vào tuổi trung niên …
8 Thay đổi bất ngờ đối với cơ thể khi uống trà xanh
Trà xanh đã có lịch sử 3000 năm và trở thành đồ uống số …
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 7 món ăn chứa nhiều chất phụ gia phải hạn chế
Theo nghiên cứu của Trường Đại học Harvard (Mỹ) trên 135.000 người cho thấy, …
Ăn tỏi mỗi ngày cơ thể nhận về 8 lợi ích sức khỏe không ngờ
Ăn tỏi mỗi ngày cơ thể nhận về 8 lợi ích sức khỏe không …
Cách rửa rau củ quả sạch và an toàn nhất
Trước khi ăn rau củ quả, chúng ta cần rửa sạch chúng để loại …
GIẢI ĐỘC THẬN CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY ĐỪNG AI BỎ QUA KHÔNG SẼ MUỘN MẤT
Mỗi ngày, thận lọc khoảng 200l máu và chất lỏng sau đó thải ra …
7 MẦM MỐNG DẪN TỚI UNG THƯ MỌI NGƯỜI ĐỪNG NÊN CHỦ QUAN KẺO HỐI KHÔNG KỊP
Tỉ lệ mắc bệnh ung thư ngày càng tăng cao, rất nhiều người khi …