Nghiên cứu năm 2022 trên Tạp chí Hóa sinh Thực phẩm, đã xác định đậu phộng là một thực phẩm có chứa nhiều loại chất chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ tốt cho sức khỏe.
Nhờ có sự kết hợp giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan mà đậu phộng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Sự kết hợp của protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong đậu phộng có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa lượng glucose tăng đột biến sau bữa ăn.
Trong đậu phộng có chứa một lượng nhỏ canxi và vitamin D, kết hợp với nhau giúp tăng cường sức khỏe của xương và răng.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời có thể chia sẻ cho gia đình, bạn bè và người thân nếu thấy video này hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
