Đi bộ vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong cả ngày, đặc biệt là nếu đi bộ ngoài trời.
Bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ, cho dù đó là xung quanh khu phố của bạn hoặc một phần của tuyến đường đi làm hay đi học sẽ mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích cả về mặt thể chất cũng như tinh thần.
Với những ai không thích phải vận động mạnh vào buổi sáng thì việc đi bộ có thể sẽ là một gợi ý tốt mà bạn nên cân nhắc.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
