Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Category: Giảm cân nhanh hiệu quả
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
Uống nước mía có tốt không?
Nước mía là một trong những thức uống tốt nhất để giải độc và nâng cao sức khỏe tổng thể, cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa tốt …
Uống nước lá ổi có tốt không?
Lá non và búp ổi non là vị thuốc được sử dụng lâu đời trong dân gian với công dụng chữa được nhiều bệnh. Trong Đông y, lá ổi có …
Trái cây gì càng ăn càng giảm cân?
Trái cây có lượng calo thấp hơn so với các loại thực phẩm ngọt khác đồng thời cũng chứa nhiều chất xơ hơn so với nhiều loại đồ ăn nhẹ …
6 Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quả thanh long
Quả thanh long giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, axit phenolic và betacyanin. Những chất tự nhiên này bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi bị tổn thương …
Giảm mỡ bụng làm đẹp da chỉ với 1 cốc nước trước bữa ăn
Để mỡ bụng thực sự được đốt cháy, bên cạnh việc áp dụng lối sống lành mạnh như tập luyện điều độ, hạn chế rượu bia và đường bổ sung, …
Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Mỗi ngày tập 2 bài này xương khớp chắc khỏe không lo bệnh tật
Theo thời gian, cơ thể sẽ dần bước vào giai đoạn lão hóa, sức mạnh cơ bắp và khối lượng xương cũng dần suy giảm, có thể làm tăng nguy …
Mỗi ngày ăn 1 quả ổi cơ thể nhận về 11 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.Ổi cũng là …
Random Posts
5 Thói quen không thể thiếu sau tuổi trung niên
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật là phòng ngừa và phát hiện …
6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY
6 BÀI TẬP THON GỌN CÁNH TAY SIÊU TỐC MÀ KHÔNG TẠO CƠ CHỈ …
Uống cốc nước này trước khi ngủ cơ thể nhận về lợi ích sức khỏe không ngờ
Bài thuốc từ hành tây: thải độc, giảm mất ngủ, huyết áp cao, loại …
Ngủ dậy thường xuyên có dấu hiệu này tuyệt đối không được chủ quan
Ngủ dậy thường xuyên có dấu hiệu này tuyệt đối không được chủ quanSáng …
10 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN CHỈ TẬP TRONG 1 PHÚT GIÚP SỐNG THỌ THÊM CẢ CHỤC TUỔI
10 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN CHỈ TẬP TRONG 1 PHÚT GIÚP SỐNG THỌ THÊM …
7 khác biệt giữa người DẬY SỚM và DẬY MUỘN
Dậy sớm có lợi cho sức khỏe, tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc …
6 Lợi ích tuyệt vời của hạt đu đủ đối với sức khỏe không phải ai cũng biết
6 Lợi ích tuyệt vời của hạt đu đủ đối với sức khỏe không …
Bài tập thay đổi hoàn toàn cuộc sống chỉ với 30 phút mỗi ngày
Bài tập thay đổi hoàn toàn cuộc sống chỉ với 30 phút mỗi ngàyTập …
5 Món ăn làm sạch đường ruột loại bỏ dầu mỡ và độc tố tích tụ lâu ngày
5 Món ăn làm sạch đường ruột loại bỏ dầu mỡ và độc tố …
Đi bộ sau khi ăn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn
Có một thực tế là rất nhiều người có thói quen, sau bừa ăn …