Watch Later 00:00 5 Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất Đi bộ là một cách tập luyện hiệu quả để đốt cháy calo, giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ xung quanh bụng. Hơn nữa, đi bộ thường xuyên …
Watch Later 00:00 Người ít vận động điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Lối sống ít vận động thường đi kèm với tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ thừa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Không thường xuyên vận động …
Watch Later 00:00 Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Hoa đu đủ đực được người dân sử dụng từ lâu như một loại thực phẩm hàng ngày. Hoa đu đủ đực rất giàu các chất dinh dưỡng và có …
Watch Later 00:00 Uống trà sả mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể Trà sả không chỉ là một thức uống ngon mà còn tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin giúp tăng cường miễn dịch. Tinh dầu sả cũng có đặc tính …
Watch Later 00:00 Bột yến mạch có tác dụng gì? Bột yến mạch là một loại ngũ cốc cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho tim, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. …
Watch Later 00:00 Những lưu ý khi uống nước chanh vào buổi sáng Vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể cần nước nhiều hơn, lý do là bởi sau khi ngủ, cơ thể bị mất nước sau một đêm ngủ dài. …
Watch Later 00:00 Rau má có tác dụng gì ai không nên ăn rau má Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, rau má cũng có những tác dụng phụ mặc dù rất hiếm khi xảy ra. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc lạm dụng …
Watch Later 00:00 Chạy bộ 10 phút mỗi ngày cơ thể nhận về 6 lợi ích bất ngờ Nghiên cứu cho thấy rằng chạy bộ, ngay cả ở tốc độ chậm và trong thời gian ngắn, có liên quan đến việc tăng tuổi thọ thêm 3 năm.Những người …
Watch Later 00:00 Tác dụng của đi bộ 30 phút mỗi ngày Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hầu hết mọi người đều có thể …
Watch Later 00:00 Hoa chuối có tác dụng gì? Hoa chuối ít calo và chất béo, cung cấp sự cân bằng giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan có thể giúp giảm lượng …
Watch Later 00:00 6 Mẹo đi bộ giúp bạn đạt hiệu quả cao nhất Tiến sĩ Alan Poisner, 88 tuổi đã bắt đầu tham gia các cuộc đua …
Watch Later 00:00 Ăn uống như thế nào tốt cho hệ tiêu hóa? Khoa học chứng minh, 95% vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh …
Watch Later 00:00 Sa sút trí tuệ căn bệnh lấy đi những điều quý giá nhất Sa sút trí tuệ là căn bệnh lấy đi những ký ức quý giá …
Watch Later 00:00 7 Loại hạt giàu chất dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe Chính là hạt sẽ tạo ra cây nên nó có chứa đầy đủ mọi …
Watch Later 00:00 Món ăn vặt cho người tiểu đường Như chúng ta đã biết, vấn đề tim mạch là một trong những biến …
Watch Later 00:00 8 Thực phẩm nên TRÁNH ĂN trước khi tập Cơ thể cần nhiên liệu để có thể hoạt động mạnh mẽ, nhưng cần …
Watch Later 00:00 Bệnh tim mạch có nên ăn trứng không? Trứng từ lâu đã được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ …
Watch Later 00:00 Tê tay là biểu hiện của bệnh gì? Theo y học hiện đại, tê tay có thể do làm việc quá sức …
Watch Later 00:00 7 Điểm đau vùng bụng cảnh báo vấn đề sức khỏe Nếu bạn bị đau bụng mỗi ngày trong thời gian dài và tình trạng …
Watch Later 00:00 Có dấu hiệu này cẩn thận bệnh ung thư phổi Ung thư phổi được xếp vào loại ung thư khó phát hiện sớm. Hầu …