Watch Later 00:00 Những loại trái cây có nhiều chất xơ Chất xơ được biết đến nhiều nhất với tác dụng ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, …
Watch Later 00:00 Chuối xanh có tác dụng gì những ai nên ăn chuối xanh Chuối xanh là kho chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho các tế bào khỏe mạnh. Các …
Watch Later 00:00 Ăn các loại hạt có giảm cân không? Theo các nghiên cứu, các loại hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, đái tháo đường. Những chất béo và …
Watch Later 00:00 Ăn bắp cải thường xuyên tốt cho sức khỏe như thế nào Bắp cải là một loại rau phổ biến, dễ mua để bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống. Bắp cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các thành …
Watch Later 00:00 Ăn uống mật ong vảo buổi sáng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong chứa rất ít protein và không có chất béo, …
Watch Later 00:00 Hạt chia uống với nước dừa có tác dụng gì? Hạt chia là nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu axit béo omega-3, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm viêm. Viêm mạn tính là một yếu tố quan …
Watch Later 00:00 Uống nước đậu bắp ngâm qua đêm có tác dụng gì? Đậu bắp chứa nhiều chất chống oxy hóa, như quercetin và flavonoid, giúp chống lại căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Uống nước đậu bắp không chỉ cung cấp …
Watch Later 00:00 5 Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất Đi bộ là một cách tập luyện hiệu quả để đốt cháy calo, giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ xung quanh bụng. Hơn nữa, đi bộ thường xuyên …
Watch Later 00:00 Người ít vận động điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Lối sống ít vận động thường đi kèm với tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ thừa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Không thường xuyên vận động …
Watch Later 00:00 Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Hoa đu đủ đực được người dân sử dụng từ lâu như một loại thực phẩm hàng ngày. Hoa đu đủ đực rất giàu các chất dinh dưỡng và có …
Watch Later 00:00 Bài tập dựa lưng vào tường giúp giảm cân cải thiện vóc dáng Chỉ cần bỏ ra vài phút để dựa tường mỗi ngày, cơ thể bạn …
Watch Later 09:00 Đây là thời gian vàng để chăm sóc sức khỏe không phải ai cũng biết tận dụng Đây là thời gian vàng để chăm sóc sức khỏe không phải ai cũng …
Watch Later 10:12 MẸO DƯỠNG TÓC ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TỨC THÌ – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe Thật vậy mái tóc là một trong những vẻ đẹp bên ngoài của người …
Watch Later 00:00 Những ai không nên ăn rau cải chíp Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa nhiều loại vitamin, khoáng …
Watch Later 00:00 Nên ăn bao nhiêu quả vải một lúc để không bị nóng trong người Trong Đông y, thịt quả vải có vị ngọt, tính bình, tác dụng giải …
Watch Later 10:01 Cải thiện trí nhớ không cần dùng thuốc – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe Thường xuyên cảm thấy bản thân gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ …
Watch Later 10:01 MÓN ĂN SÁNG GIÚP THẢI SẠCH ĐỘC TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CHỈ TRONG 1 THÁNG MÓN ĂN SÁNG GIÚP THẢI SẠCH ĐỘC TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CHỈ TRONG …
Watch Later 06:07 Hết ngay đau lưng sau 10 phút chỉ với 7 bài tập đơn giản ai cũng làm được Hết ngay đau lưng sau 10 phút chỉ với 7 bài tập đơn giản …
Watch Later 00:00 Cách giảm mỡ máu tự nhiên chỉ 15 phút mỗi ngày Quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong máu, làm …
Watch Later 00:00 Những điều không nên làm ngay sau bữa ăn Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Hy Lạp, ngủ sau khi ăn …