Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày
Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Ngoài 50 tuổi đi bộ 20 phút mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo một báo cáo đặc biệt của Harvard Health, 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 30%. Đi bộ vừa …
5 Bài tập thể dục cho đôi mắt sáng khỏe
Để giữ cho sức khỏe của mắt về lâu dài, chúng ta nên thực hiện các bài tập mắt hàng ngày, giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện sự …
Phát hiện thêm lợi ích mới của việc đi bộ
Đi bộ rất dễ thực hiện vì không phải tốn kém gì, lại có tác dụng tốt cho sức khỏe, như giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng …
Nên đi bộ buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn?
Đi bộ vào những thời điểm khác nhau sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Thời điểm tốt nhất để đi bộ là bất cứ thời điểm …
Bài tập thở cải thiện cơ sàn chậu giảm đi tiểu nhiều lần
Sàn chậu là hệ thống các cơ và mô liên kết, hỗ trợ các cơ quan vùng chậu như bàng quang, ruột và cơ quan sinh dục.Các vấn đề như …
5 Bài tập tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp
Một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy, tập thể dục thực sự giúp cải thiện hoạt động ở bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Bằng cách tăng cường …
Viêm khớp gối có nên đi bộ không
Một trong những nguyên nhân đáng chú ý của bệnh viêm khớp là sụn bị mòn hoặc mỏng đi. Khi mô này mòn đi, các hoạt động bình thường như …
5 Huyệt vị hỗ trợ điều trị ho viêm họng
Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng và hầu, thường có diễn biến cấp tính. Người bệnh sẽ cảm thấy đau ở cổ họng, khó nuốt, vướng …
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch
Thói quen đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm cân, ổn định lượng đường trong máu và đồng thời giải tỏa căng thẳng… tất cả đều góp phần cải …
Random Posts
HÓA RA LOẠI GIA VỊ NÀY LẠI CHỨA CHẤT CHỐNG UNG THƯ MÀ ÍT AI ĐỂ Ý TỚI
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh Lý học, Sinh Lý bệnh học …
Sa sút trí tuệ căn bệnh lấy đi những điều quý giá nhất
Sa sút trí tuệ là căn bệnh lấy đi những ký ức quý giá …
Làm sao tăng cường hệ miễn dịch
Cảm cúm, cảm lạnh thông thường và các bệnh tiềm ẩn khác có thể …
7 Thay đổi kỳ diệu trên cơ thể nhờ duy trì thói quen đi bộ thường xuyên
7 Thay đổi kỳ diệu trên cơ thể nhờ duy trì thói quen đi …
Lợi ích khi uống nước chanh ấm vào buổi sáng
Nước chanh giúp thanh lọc đường ruột, tống khứ ra ngoài các chất thải …
Phòng ngừa đột quỵ do huyết áp cao
Bệnh đột quỵ do tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm. Nếu …
6 Lưu ý khi tập thể dục vào mùa đông để không gây hại cho sức khỏe
Không khí lạnh khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về …
5 Bài tập thải độc tăng cường lưu thông khí huyết giảm đau mỏi cơ thể
Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một vài động tác đơn …
18 TUỔI ĐÃ BỊ UNG THƯ CHỈ VÌ NGUYÊN NHÂN MÀ NHIỀU NGƯỜI ĐANG MẮC PHẢI
18 TUỔI ĐÃ BỊ UNG THƯ CHỈ VÌ NGUYÊN NHÂN MÀ NHIỀU NGƯỜI ĐANG …
Ăn nhãn có tốt không?
Nhãn là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, cung cấp các …