Bài tập giảm mỡ bụng 10 phút mỗi ngày hiệu quả ngay chỉ sau 1 tuần
Hãy thử bộ bài tập này trong vòng 7 ngày và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt về vòng 2 chỉ sau một tuần tập luyện.Thời gian tập chỉ …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
5 Bài tập giảm cân tại nhà đốt mỡ toàn thân dành cho người bận rộn
Những bài tập này có ưu điểm là không cần tạ hay các thiết bị tập đặc biệt, chỉ dùng trọng lượng chính cơ thể. Với các bài tập ngắn …
Bài tập đơn giản giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả
Huyết áp cao là tình trạng có thể gây căng thẳng cho tim, dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ. Những đối tượng có nguy cơ tăng huyết …
Tư thế nằm tốt cho phổi giúp dễ thở ngủ ngon
Nếu bạn đã từng đối mặt với cơn ho có đờm, chắc hẳn bạn sẽ hiểu cảm giác lúc đó khó chịu thế nào và sẽ rất khó có được …
Bài tập giảm đến 96% nguy cơ bệnh tim phổ biến thứ 2 sau chạy bộ
Chống đẩy được đánh giá là một trong những bài tập đơn giản nhất nhưng lại có lợi nhất để tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Chống đẩy …
5 Bài tập thể dục cho mắt giúp mắt sáng khỏe
Từ công việc đến giải trí, mọi người dành nhiều giờ để nhìn vào màn hình, khiến mắt phải làm việc nhiều.Đặc biệt, trong những năm trở lại đây, việc …
Bài tập cực tốt cho cả nam và nữ chỉ 5 phút mỗi ngày
Với những ai đang mong muốn có một thân hình săn chắc, một vòng 3 nổi bật nhưng lại quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập …
Hít thở sâu tốt như thế nào?
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng.Để …
Bài tập phòng ngừa giảm đau thắt lưng cột sống
Đây là một trong những phương pháp tập có tác dụng tốt, dễ thực hiện, đơn giản, rẻ tiền và an toàn, chủ yếu nhằm phòng ngừa và phục hồi …
Làm đủ 5 động tác này cơ thể khỏe mạnh da dẻ hồng hào
Mỗi sáng thức dậy, nếu dành ra 5 phút làm 5 việc sau, bạn sẽ sở hữu làn da hồng hào nhuận sắc, cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn …
Random Posts
BỊ CHAI GAN NẶNG NHỮNG ĐÃ ĐƯỢC TÁI SINH THẦN KỲ NHỜ THỨC UỐNG DÂN DÃ NÀY
BỊ CHAI GAN NẶNG NHỮNG ĐÃ ĐƯỢC TÁI SINH THẦN KỲ NHỜ THỨC UỐNG …
MẸO KHIẾN VÒNG 1 CHẢY XỆ ĐẾN MẤY CŨNG PHẢI TRỞ NÊN SĂN CHẮC “TỨC TỐC”
Sở hữu vòng 1 săn chắc là điều ao ước của nhiều phụ nữ. …
TUYỆT ĐỐI TRÁNH ĂN KHI BỤNG ĐÓI NHỮNG LOẠI HOA QUẢ NÀY NẾU KHÔNG MUỐN RƯỚC HỌA VÀO THÂN
Ai cũng biết trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. …
Bệnh TAY CHÂN MIỆNG dấu hiệu nguyên nhân và cách điều trị
Bệnh tay chân miệng được đặc trưng bởi mụn nước hoặc vết loét trong …
9 DẤU HIỆU TỰ NHẬN BIẾT SỚM UNG THƯ ĐẠI TRÀNG XIN ĐỪNG LỜ ĐI
9 DẤU HIỆU TỰ NHẬN BIẾT SỚM UNG THƯ ĐẠI TRÀNG XIN ĐỪNG LỜ …
Điều gì sẽ xảy ra khi mang điện thoại vào nhà vệ sinh
Một cuộc khảo sát gần đây với 2.114 người, cho thấy cứ 4 người …
KHÔNG ĐẾN PHÒNG TẬP BẠN VẪN CÓ THỂ SỞ HỮU BẮP ĐÙI THON GỌN ĐẦY QUYẾN RŨ
Việc ăn quá nhiều đồ ăn chứa carbohydrates như gạo, bánh mì… dễ tạo …
Vòng bụng càng to vòng đời càng ngắn
Nếu trước đây vòng bụng của nam giới bình thường và khá thon gọn …
10 ĐIỀU MÀ TẾ BÀO UNG THƯ MUỐN NHẮN NHỦ TỚI BẠN BIẾT SỚM CÒN KỊP
10 ĐIỀU MÀ TẾ BÀO UNG THƯ MUỐN NHẮN NHỦ TỚI BẠN BIẾT SỚM …
Nguyên nhân hơi thở có mùi hôi và cách phòng trị hiệu quả nhất
Nguyên nhân hơi thở có mùi hôi và cách phòng trị hiệu quả nhấtHôi …