Mỗi ngày tập 2 bài này xương khớp chắc khỏe không lo bệnh tật
Theo thời gian, cơ thể sẽ dần bước vào giai đoạn lão hóa, sức mạnh cơ bắp và khối lượng xương cũng dần suy giảm, có thể làm tăng nguy …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
100 tuổi vẫn chạy bộ cụ ông nắm giữ 4 kỷ lục thế giới
Cụ ông Mike Fremont người Mỹ, năm nay đã 100 tuổi. Cụ vẫn rất minh mẫn, vẫn chạy 8km đều đặn 3 lần mỗi tuần, duy trì thể lực tuyệt …
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để phòng bệnh tim mạch ung thư
Duy trì tập thể dục thường xuyên là thói quen vô cùng quan trọng giúp cải thiện và duy trì sức khỏe. Mọi người có thể chọn bất kỳ hình …
Suy giãn tĩnh mạch chân nên làm gì để cải thiện tình hình
Suy giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, suy giãn tĩnh mạch có thể được phòng ngừa bằng các biện pháp đơn …
Giảm cân giữ dáng săn chắc cơ thể chỉ với “1 cọng dây”
Trên đây là 5 bài tập với dây kháng lực vừa đơn giản mà lại hiệu quả, có thể tự tập tại nhà tốt cho cả nam và nữ.Dây kháng …
Tập thể dục không mang giày có sao không?
Dù cho mục đích tập luyện có là vì sức khỏe, vóc dáng hay cơ bắp thì việc tập luyện đúng tư thế là vô cùng quan trọng. Việc mang …
Nhìn dáng đi bộ đoán biết tình trạng sức khỏe
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Thói quen đi bộ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh các …
Làm điều này “tức khắc” khí huyết lưu thông không lo bệnh tật
Tập luyện thể dục thể thao thực sự có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, kiểm soát cân nặng và cải thiện các hệ thống …
5 Cách giúp phòng tránh bệnh loãng xương
Loãng xương là tình trạng xương bị suy yếu, khiến cho xương giòn và dễ gãy. Tình trạng loãng xương thường không gây đau cho đến khi gãy xương xảy …
Đi bộ mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?
Đi bộ có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là một trong những hình thức vận …
Random Posts
4 BƯỚC BẤM HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE DẠ DÀY GIÚP ĂN NGON VÀ NHIỀU HƠN
4 BƯỚC BẤM HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE DẠ DÀY GIÚP ĂN NGON VÀ …
Vừa bổ gan vừa tốt cho dạ dày lại cải thiện hệ hô hấp
Rễ cam thảo chứa nhiều hợp chất thực vật, đặc biệt, hợp chất hoạt …
CÁCH GIẢI ĐỘC GAN RẤT HIỆU QUẢ KHÔNG PHẢI UỐNG THUỐC KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ
Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể bởi nó …
15 Lợi ích vàng dành cho sức khỏe của mật ong không phải ai cũng biết
15 Lợi ích vàng dành cho sức khỏe của mật ong không phải ai …
Nên tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn
Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ …
Uống trà mỗi ngày có tốt hay không nên uống bao nhiêu trà mỗi ngày
Uống trà mỗi ngày có tốt hay không nên uống bao nhiêu trà mỗi …
“Nhân sâm” dưới nước rất tốt cho phụ nữ ăn vào đẹp da bổ khí huyết
Trong cuốn Sách “Bản thảo cương mục” của Danh Y Lý Thời Trân có …
HƯỚNG DẪN 6 CÁCH TỰ PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH ĐAU VAI GÁY NGAY TẠI NHÀ
Người ngồi nhiều trong một tư thế không vận động, nhân viên công sở, …
Phòng ngừa đột quỵ do huyết áp cao
Bệnh đột quỵ do tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm. Nếu …
Ngứa ngáy kéo dài cẩn thận bệnh trọng
Ngứa có nhiều kiểu khác nhau, dựa trên căn nguyên của gây ra. Một …