Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?
Đi bộ là bài tập không còn quá xa lạ đối với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của bộ môn này.Trong các hướng dẫn …
Category: Mẹo Vặt
Món ăn vặt cho người tiểu đường
Như chúng ta đã biết, vấn đề tim mạch là một trong những biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường.Theo các chuyên gia, hầu hết các vấn đề liên …
Thói quen sau bữa ăn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, tránh sự dao động mạnh của lượng đường trong máu là một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật. Người …
Công dụng của trà đen đối với sức khỏe
Nhiều người chắc hẳn đã biết về lợi ích của việc uống trà, ví dụ như tăng sự tỉnh tảo, chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật… và …
6 Loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe nhớ nhắc nhau ăn thường xuyên
Thức ăn không chỉ là thứ nuôi sống chúng ta mà còn là các vị thuốc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa bệnh tật, giúp cải thiện sức khỏe nếu …
Thường xuyên ăn loại quả này có thể giúp giảm đến 55% nguy cơ đột quỵ
Trong nhiều nghiên cứu, các chuyên gia ủng hộ khuyến nghị nên ăn nhiều hơn 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày, vì điều này có thể giúp …
4 Việc cần làm để khỏe mạnh sống lâu hơn
Để giúp nâng cao sức khỏe và tuổi thọ thì việc tập thể dục thường xuyên là điều không thể thiếu. Tuy nhiên tuổi thọ được quyết định bởi nhiều …
Người đi bộ thường xuyên có sức khỏe tinh thần tốt ít bị lo lắng căng thẳng
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ tâm thần Eric Griez, đi bộ là một liệu pháp tinh thần, được sử dụng để phòng bệnh hay chữa bệnh.Từ lâu, chúng ta đã …
Đi bộ chỉ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Trong một nghiên cứu mới đây được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng, đi bộ 1 giờ mỗi tuần – tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày, được …
Dậy sớm tập thể dục có tốt không?
Nhiều người có suy nghĩ chỉ những ai có thể trạng béo phì, thừa cân mới cần phải tập thể dục. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.Chúng …
Random Posts
Muốn cho ngũ tạng được yên bớt ăn mấy miếng nhịn thèm hơn đau
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2015, bởi Giáo sư Susan …
2 Thời điểm trong ngày dễ xảy ra đột quỵ nhất
Các triệu chứng đột quỵ não rất khó để nhận biết ngay từ đầu. …
Đột quỵ có triệu chứng gì và làm sao để phòng tránh?
Đột quỵ hay còn được gọi là tai biến mạch máu não, là tình …
Ăn tỏi mỗi ngày có tác dụng gì?
Trong tỏi có chứa allyl sulfides, một hợp chất chống viêm, chống ung thư …
Sau tuổi 45 có 4 việc tránh làm để bảo vệ sức khỏe
Trước tuổi 45, cơ thể chưa có nhiều dấu hiệu suy giảm sức khỏe …
Những loại thực phẩm kiêng kỵ trong ăn uống ai cũng nên biết sớm
Những loại thực phẩm kiêng kỵ trong ăn uống ai cũng nên biết sớmNhững …
CẢNH GIÁC 7 loại thực phẩm dễ gây ngộ độc nếu ăn sai cách
Trong trường hợp chẳng may bị ngộ độc do ăn phải rau, củ có …
MỖI NGÀY 4 PHÚT TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY TƯƠNG ĐƯƠNG ĐẾN PHÒNG GYM 1 GIỜ
Việc tuân thủ chế độ tập luyện mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chúng …
CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM BỆNH RA MỒ HÔI TAY CHÂN KHÔNG TỐN 1 XU NGAY TẠI NHÀ
CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM BỆNH RA MỒ HÔI TAY CHÂN KHÔNG TỐN 1 XU …
4 Nguyên nhân mất ngủ hay gặp ở người già
Khi già đi, có rất nhiều người bị mất ngủ hoặc mắc các bệnh …