Các nhà nghiên cứu cho biết, bằng việc ăn một quả cam mỗi ngày, con người có nhiều khả năng giảm được 60% nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng – một căn bệnh về mắt có thể làm mờ tầm nhìn đến mức đeo kính cũng không thể cải thiện được được.
Một quả cam cỡ trung bình cung cấp cho cơ thể khoảng 60 calo và 3 gam chất xơ, giúp cải thiển sức khỏe đường ruột, giảm cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Cam thường được xếp vào danh sách những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng cụ thể của việc bổ sung cam vào thực đơn hàng ngày đối với cơ thể thì có lẽ không nhiều người thực sự biết rõ.
Nếu mỗi ngày ăn một quả cam thì những lợi ích mà cơ thể nhận được có thể sẽ khiến nhiều người phải kinh ngạc.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
