Bài tập giảm đến 96% nguy cơ bệnh tim phổ biến thứ 2 sau chạy bộ
Chống đẩy được đánh giá là một trong những bài tập đơn giản nhất nhưng lại có lợi nhất để tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Chống đẩy …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
5 Bài tập thể dục cho mắt giúp mắt sáng khỏe
Từ công việc đến giải trí, mọi người dành nhiều giờ để nhìn vào màn hình, khiến mắt phải làm việc nhiều.Đặc biệt, trong những năm trở lại đây, việc …
Bài tập cực tốt cho cả nam và nữ chỉ 5 phút mỗi ngày
Với những ai đang mong muốn có một thân hình săn chắc, một vòng 3 nổi bật nhưng lại quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập …
Hít thở sâu tốt như thế nào?
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng.Để …
Bài tập phòng ngừa giảm đau thắt lưng cột sống
Đây là một trong những phương pháp tập có tác dụng tốt, dễ thực hiện, đơn giản, rẻ tiền và an toàn, chủ yếu nhằm phòng ngừa và phục hồi …
Làm đủ 5 động tác này cơ thể khỏe mạnh da dẻ hồng hào
Mỗi sáng thức dậy, nếu dành ra 5 phút làm 5 việc sau, bạn sẽ sở hữu làn da hồng hào nhuận sắc, cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn …
Bài tập yoga tốt cho hệ tiêu hóa giúp giảm đầy bụng khó tiêu
Tình trạng co cơ và khó tiêu mà bạn cảm thấy có thể gây ra một số biến chứng cho cơ thể về lâu dài, như hội chứng ruột kích …
Mỗi ngày dành ra vài phút giúp đây lùi hơn 100 loại bệnh
Qua hàng nghìn năm kiểm chứng, động tác này có tác dụng tốt đối với 127 bệnh khác nhau, điển hình là đau lưng, nhức mỏi bàn chân và đầu …
Mất ngủ căng thẳng tiêu hóa kém thực hiện ngay bài tập này
Hít thở nuôi dưỡng tất cả các tế bào trong cơ thể, cung cấp năng lượng chủ yếu bởi oxy. Chính nhờ hơi thở mà chất độc được đào thải …
4 Vị trí trên cơ thể tác động hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnh tật kéo dài tuổi thọ
Ít ai biết rằng, trên cơ thể chúng ta còn có một số vị trí đặc biệt, nếu biết cách tác động massage thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa …
Random Posts
Sa sút trí tuệ căn bệnh lấy đi những điều quý giá nhất
Sa sút trí tuệ là căn bệnh lấy đi những ký ức quý giá …
5 Thực phẩm chống lão hóa hàng đầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
5 Thực phẩm chống lão hóa hàng đầu tốt cho sức khỏe và sắc …
10 Thói quen xấu có thể gây đột quỵ
Đột quỵ để lại những di chứng cực kỳ nặng nề, đây cũng là …
Sốt xuất huyết có biểu hiện triệu chứng gì?
Khi mắc bệnh sốt xuất huyết, rất nhiều người nghĩ đó chỉ là sốt …
7 CÔNG DỤNG CỰC QUÝ TỪ GỐC ĐẾN NGỌN CỦA KHOAI LANG AI CŨNG PHẢI BẤT NGỜ
7 CÔNG DỤNG CỰC QUÝ TỪ GỐC ĐẾN NGỌN CỦA KHOAI LANG AI CŨNG …
Tuyệt đối KHÔNG NÊN ĂN khi BỤNG ĐÓI
Trong cơn đói thường dẫn đến hạ đường huyết, chúng ta có gì ăn …
Còn giữ những thói quen này thì sớm muộn gì bệnh tật cũng ghé thăm nhà bạn
Còn giữ những thói quen này thì sớm muộn gì bệnh tật cũng ghé …
5 THÓI QUEN ẢNH HƯỞNG XẤU TỚI SỨC KHỎE NHIỀU NGƯỜI VẪN HAY LÀM SAU KHI ĂN
Sau bữa ăn, không ít người mắc phải một số sai lầm đáng tiếc …
Bột yến mạch có tác dụng gì?
Bột yến mạch là một loại ngũ cốc cung cấp chất xơ và các …
CÓ NÊN ĂN UỐNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO?
Đây là câu hỏi với nhiều người trước khi họ bắt đầu tập thể …