Bài tập giảm đến 96% nguy cơ bệnh tim phổ biến thứ 2 sau chạy bộ
Chống đẩy được đánh giá là một trong những bài tập đơn giản nhất nhưng lại có lợi nhất để tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Chống đẩy …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
5 Bài tập thể dục cho mắt giúp mắt sáng khỏe
Từ công việc đến giải trí, mọi người dành nhiều giờ để nhìn vào màn hình, khiến mắt phải làm việc nhiều.Đặc biệt, trong những năm trở lại đây, việc …
Bài tập cực tốt cho cả nam và nữ chỉ 5 phút mỗi ngày
Với những ai đang mong muốn có một thân hình săn chắc, một vòng 3 nổi bật nhưng lại quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập …
Hít thở sâu tốt như thế nào?
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm và lo lắng.Để …
Bài tập phòng ngừa giảm đau thắt lưng cột sống
Đây là một trong những phương pháp tập có tác dụng tốt, dễ thực hiện, đơn giản, rẻ tiền và an toàn, chủ yếu nhằm phòng ngừa và phục hồi …
Làm đủ 5 động tác này cơ thể khỏe mạnh da dẻ hồng hào
Mỗi sáng thức dậy, nếu dành ra 5 phút làm 5 việc sau, bạn sẽ sở hữu làn da hồng hào nhuận sắc, cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn …
Bài tập yoga tốt cho hệ tiêu hóa giúp giảm đầy bụng khó tiêu
Tình trạng co cơ và khó tiêu mà bạn cảm thấy có thể gây ra một số biến chứng cho cơ thể về lâu dài, như hội chứng ruột kích …
Mỗi ngày dành ra vài phút giúp đây lùi hơn 100 loại bệnh
Qua hàng nghìn năm kiểm chứng, động tác này có tác dụng tốt đối với 127 bệnh khác nhau, điển hình là đau lưng, nhức mỏi bàn chân và đầu …
Mất ngủ căng thẳng tiêu hóa kém thực hiện ngay bài tập này
Hít thở nuôi dưỡng tất cả các tế bào trong cơ thể, cung cấp năng lượng chủ yếu bởi oxy. Chính nhờ hơi thở mà chất độc được đào thải …
4 Vị trí trên cơ thể tác động hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnh tật kéo dài tuổi thọ
Ít ai biết rằng, trên cơ thể chúng ta còn có một số vị trí đặc biệt, nếu biết cách tác động massage thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa …
Random Posts
Tóc bạc sớm nên ăn gì để tóc đen trở lại không lo gãy rụng
Tóc bạc sớm nên ăn gì để tóc đen trở lại không lo gãy …
Mỗi ngày 1 cốc cơ thể nhận về 7 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Vào những ngày hè, nhiều người thường nấu nước lá tía tô uống để …
Bài thuốc trị viêm loét dạ dày trong 7 ngày từ thứ nguyên liệu không ai ngờ
Bài thuốc trị viêm loét dạ dày trong 7 ngày từ thứ nguyên liệu …
2 Món ăn phòng ngừa loãng xương và các bệnh về khớp hiệu quả lâu dài
2 Món ăn phòng ngừa loãng xương và các bệnh về khớp hiệu quả …
Những vị trí trên cơ thể có cơn đau báo hiệu các vấn đề sức khỏe
Những vị trí trên cơ thể có cơn đau báo hiệu các vấn đề …
Ăn cơm xong đi bộ có tốt không?
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc hạn chế lượng đường trong …
TRÊN CƠ THỂ CÓ 1 ĐIỂM BẤM HÀNG NGÀY GIÚP TĂNG TUỔI THỌ PHÒNG TRỪ BỆNH TẬT
TRÊN CƠ THỂ CÓ 1 ĐIỂM BẤM HÀNG NGÀY GIÚP TĂNG TUỔI THỌ PHÒNG …
CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM BỆNH RA MỒ HÔI TAY CHÂN KHÔNG TỐN 1 XU NGAY TẠI NHÀ
CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM BỆNH RA MỒ HÔI TAY CHÂN KHÔNG TỐN 1 XU …
6 Loại nước ép giúp rửa sạch đại tràng phòng chống ung thư hiệu quả
6 Loại nước ép giúp rửa sạch đại tràng phòng chống ung thư hiệu …
5 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC TƯỜNG CHỪNG ĐƠN GIẢN NHƯNG RẤT NHIỀU NGƯỜI TẬP SAI
5 động tác thể dục tưởng chừng đơn giản nhưng rất nhiều người tập …