Bí quyết ngủ ngon giúp nhanh vào giấc ngủ
Thực tế đã chứng minh, khi có giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ có đủ sức khỏe và sự táo để hoạt động hiệu quả hơn, qua đó làm giảm …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Bài tập cải thiện trí nhớ ổn định huyết áp giúp ngủ ngon sâu giấc
Ngày nay, không ít người rơi vào tình trạng hay quên, ví dụ như: Đi làm quên điện thoại, chuẩn bị làm một việc gì đó những đột nhiên quên …
Cách hạ huyết áp nhanh tại nhà hỗ trợ cắt cơn tăng huyết áp
Không ít người khi đi khám sức khỏe rồi bất ngờ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng trước đó không hề nhận thấy dấu hiệu nào.Một số thì …
5 Bài tập khỏe xương khớp cho người phải ngồi nhiều
Ngồi làm việc cố định 8-10 tiếng mỗi ngày làm tăng áp lực cho khớp. Đặc biệt phần đầu gối, cổ vai gáy, cột sống thắt lưng, cổ tay là …
Cổ tay ngón tay sưng đau tê mỏi cử động kém
Trong thời đại công nghệ số, tình trạng đau nhức xương khớp do sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều ngày càng trở nên phổ biến.Gõ máy tính và …
Bài tập 3 tư thế tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chân chi dưới
Đối với những người bị suy giãn tĩnh mạch chân, việc tập luyện có thể giảm một số triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra, qua đó giúp cải …
Đạp xe đạp có tác dụng gì?
Đạp xe là một trong những hoạt động thể chất tốt để cải thiện lối sống và tránh xa hầu hết các vấn đề sức khỏe.Các bệnh về tim mạch …
Bài tập cải thiện lưu thông máu hỗ trợ điều trị viêm xoang mãn tính
Nhiều nghiên cứu chỉ ra bài tập thở này có thể giúp giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm; cải thiện lưu thông máu, sự tập trung; hỗ trị điều …
5 Việc nên làm trước khi ngủ để giấc ngủ sâu và ngon giấc
Các nhà khoa học tại Anh và Italia đã phân tích số liệu từ 16 cuộc nghiên cứu trong suốt 25 năm trên hơn 1.3 triệu người. Kết quả nghiên …
Xoa bụng mỗi ngày điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn
Xoa bóp thường xuyên vùng bụng một cách thích hợp, tuân thủ lâu dài sẽ giúp phòng chống nhiều căn bệnh và cũng là một kiểu thư giãn tự nhiên …
Random Posts
BỔ SUNG NGAY VÀO CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY ĐỂ UNG THƯ KHÔNG BAO GIỜ DÁM BÉN MẢNG
Dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa ung …
UNG THƯ GAN KHI PHÁT HIỆN ĐÃ Ở GIAI ĐOẠN MUỘN HÃY LƯU Ý NGAY 9 DẤU HIỆU NÀY
UNG THƯ GAN KHI PHÁT HIỆN ĐÃ Ở GIAI ĐOẠN MUỘN HÃY LƯU Ý …
Giảm cân không cần đến phòng tập chỉ với 9 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà
Giảm cân không cần đến phòng tập chỉ với 9 bài tập giảm mỡ …
14 TƯ THẾ YOGA CHỮA ĐAU LƯNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TỨC THÌ
14 TƯ THẾ YOGA CHỮA ĐAU LƯNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TỨC …
CÁCH THANH LỌC DẠ DÀY RUỘT GIÀ RUỘT NON BẰNG YOGA AI CŨNG NÊN BIẾT
CÁCH THANH LỌC DẠ DÀY RUỘT GIÀ RUỘT NON BẰNG YOGA AI CŨNG NÊN …
MỖI NGÀY CƠ THỂ ĐỀU TÍCH LŨY ĐỘC TỐ CHÚNG TA CẦN THẢI CHÚNG BẰNG CÁCH NÀO
MỖI NGÀY CƠ THỂ ĐỀU TÍCH LŨY ĐỘC TỐ CHÚNG TA CẦN THẢI CHÚNG …
Bài tập giảm đến 96% nguy cơ bệnh tim phổ biến thứ 2 sau chạy bộ
Chống đẩy được đánh giá là một trong những bài tập đơn giản nhất …
Cách làm nồi nước xông giảm ho hạ sốt giải cảm thông khí dễ thở
Y học cổ truyền gọi cảm lạnh, cảm tà là ngoại cảm phong nhiệt …
4 Vị trí giúp tăng tuổi thọ cần “làm sạch” thường xuyên
Có ɾất nhiềᴜ yếᴜ tố qᴜyết định đến tᴜổi thọ chẳng hạn như gen …
7 Loại thực phẩm cực giàu Magiê ăn thường xuyên không lo bị thiếu
Magiê là chất khoáng đa lượng có vai trò rất quan trọng với nhiều …