Tập thể dục vào thời điểm này có thể giảm đến 25% nguy cơ tiểu đường
Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Hà Lan, tham gia tập thể dục thường xuyên vào cuối ngày giúp cải thiện việc kiểm soát …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Một ngày nên đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?
Đi bộ là một hoạt động không khó thực hiện nhưng lại đem đến hiệu quả cao cho sức khỏe người tập.Người đã quen đi bộ thì cứ xỏ giày …
Cách bấm huyệt chữa trị cảm lạnh cảm cúm
Để điều trị cảm lạnh hay cảm cúm, tùy vào từng giai đoạn bệnh sẽ có những phương pháp khác nhau. Trong đó phương pháp không dùng thuốc như châm …
Tại sao lại có con số 10000 bước đi bộ?
Ở các nước công nghiệp phát triển như Nhật Bản, và nhiều nước phương Tây hiện nay áp dụng 10.000 bước chân mỗi ngày và họ xem đây là mức …
Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?
Đi bộ là bài tập không còn quá xa lạ đối với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của bộ môn này.Trong các hướng dẫn …
Người đi bộ thường xuyên có sức khỏe tinh thần tốt ít bị lo lắng căng thẳng
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ tâm thần Eric Griez, đi bộ là một liệu pháp tinh thần, được sử dụng để phòng bệnh hay chữa bệnh.Từ lâu, chúng ta đã …
Bí quyết ngủ ngon giúp nhanh vào giấc ngủ
Thực tế đã chứng minh, khi có giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ có đủ sức khỏe và sự táo để hoạt động hiệu quả hơn, qua đó làm giảm …
Bài tập cải thiện trí nhớ ổn định huyết áp giúp ngủ ngon sâu giấc
Ngày nay, không ít người rơi vào tình trạng hay quên, ví dụ như: Đi làm quên điện thoại, chuẩn bị làm một việc gì đó những đột nhiên quên …
Cách hạ huyết áp nhanh tại nhà hỗ trợ cắt cơn tăng huyết áp
Không ít người khi đi khám sức khỏe rồi bất ngờ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng trước đó không hề nhận thấy dấu hiệu nào.Một số thì …
5 Bài tập khỏe xương khớp cho người phải ngồi nhiều
Ngồi làm việc cố định 8-10 tiếng mỗi ngày làm tăng áp lực cho khớp. Đặc biệt phần đầu gối, cổ vai gáy, cột sống thắt lưng, cổ tay là …
Random Posts
Nguyên nhân bị mụn trứng cá
Mụn trứng cá xảy ra ở mọi độ tuổi và có thể tái đi …
AI HAY UỐNG SỮA MÀ KHÔNG BIẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY THÌ ĐANG RƯỚC THÊM BỆNH VÀO NGƯỜI LÚC NÀO MÀ KHÔNG HAY
Tuy chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dùng không …
Làm thế nào để tăng ham muốn giảm “khô hạn” – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Hiện tượng “khô hạn” ở phụ nữ hay còn gọi là khô âm đạo …
Đừng bao giờ uống kháng sinh khi chưa biết 12 điều này – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Kháng sinh ngày càng được sử dụng rộng rãi. Thậm chí bạn có thể …
Thường xuyên ăn loại quả này có thể giúp giảm cholesterol trong máu
Nguyên nhân chính gây ra cholesterol cao phần lớn là đến từ chế độ …
Trị viêm họng tại nhà hiệu quả bằng liệu pháp tự nhiên
Trị viêm họng tại nhà hiệu quả bằng liệu pháp tự nhiên Họng là …
GIÁO SƯ DINH DƯỠNG CHIA SẺ CÁCH BIẾN 10 THỰC PHẨM THÔNG THƯỜNG THÀNH VỊ THUỐC QUÝ
Ăn không chỉ để no bụng, mà còn có thể phòng bệnh, dưỡng bệnh, …
BÀI TẬP TỰ CHỮA KHỎI ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM NGƯỜI NGỒI NHIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
Những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đang phải đối …
BỎ TÚI NGAY 5 BÀI TẬP ĐỂ SỞ HỮU CỔ THON MẶT ĐẸP V LINE NHƯ SAO HÀN QUỐC
Chắc hẳn không ít lần các bạn cảm thấy ghen tỵ và ngưỡng mộ …
4 Vật để đầu giường khiến bạn mất ngủ
Ngày nay, chứng mất ngủ đã trở thành một vấn đề nhức nhối ảnh …