Uống sữa khi nào là tốt nhất?
Tuy sữa rất tốt cho sức khỏe nhưng thói quen uống 1 cốc sữa thay cho bữa sáng chưa chắc đã tốt.Sữa là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng, …
New Videos
5 Cách giúp người cao tuổi cải thiện chất lượng giấc ngủ
Với những người gặp vấn đề về giấc ngủ hoặc không thể ngủ được do các yếu tố khách quan thì vẫn nên nằm nghỉ ngơi để cơ thể thư …
Mất ngủ nên bổ sung vitamin gì?
Chế độ ăn uống có mối liên hệ mật thiết đến chất lượng giấc ngủ. Trong đó, vitamin có vai trò quan trọng giúp duy trì chức năng hệ thần …
Mật ong kết hợp với thứ này sẽ rất tốt cho sức khỏe
Mật ong có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ …
Ăn gừng có tốt cho sức khỏe không?
Các nghiên cứu cho thấy, gừng có tác dụng kháng viêm, kháng virus và kháng khuẩn tuyệt vời. Nó kích thích hệ thống miễn dịch tự bảo vệ tốt hơn …
Mùa đông ăn rau củ gì tốt cho sức khỏe
Do nhu cầu đối với một số loại cây trồng nhất định cao quanh năm nên chúng được biến đổi để trồng với số lượng lớn và chống lại bệnh …
Mướp đắng có tác dụng gì?
Mướp đắng (khổ quả) là một loại thực phẩm rất quen thuộc, có nhiều tác dụng với sức khỏe và trị bệnh. Trong mướp đắng có chứa các hợp chất …
Ăn su hào có tác dụng gì?
Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe, là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc …
5 Tác dụng của nước ép cải bó xôi
Theo nghiên cứu, rau cải bó xôi rất giàu lutein và zeaxanthin, các carotenoid giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Khi thường xuyên uống nước ép …
Ăn bắp cải thường xuyên tốt cho sức khỏe như thế nào
Bắp cải là một loại rau phổ biến, dễ mua để bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống. Bắp cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các thành …