Protein là khối xây dựng của sự sống nhưng ít người chú ý thực sự cần bao nhiêu mỗi ngày, chủ yếu ăn theo thói quen, sở thích và cảm giác.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều protein, đặc biệt là từ nguồn động vật có nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe theo thời gian.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.