1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE
Trong cuốn sách về dưỡng sinh vô cùng nổi tiếng “Cầu y bất như cầu kỷ” (Nhờ cậy vào bác sĩ không bằng nhờ cậy chính mình), chỉ trong nửa …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
7 BÀI TẬP TẠI NHÀ TỐT NHẤT TÁC ĐỘNG TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN AI CŨNG NÊN TẬP
Tập thể dục là việc quan trọng cần làm mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe. Nhưng nếu bạn quá bận rộn sẽ khó bố trí thời gian để có …
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP YOGA CHÀO MẶT TRỜI ĐỘNG TÁC TUYỆT VỚI HIẾM CÓ
Chào mặt trời là 12 động tác đánh thức mọi giác quan và bộ phận cơ thể. Kể cả khi bạn chưa hề tập yoga thì cũng nên thử tập bài …
HƯỚNG DẪN 6 CÁCH TỰ PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH ĐAU VAI GÁY NGAY TẠI NHÀ
Người ngồi nhiều trong một tư thế không vận động, nhân viên công sở, công nhân… là những nhóm người có khả năng cao bị đau cổ vai gáy.Bệnh liên …
6 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP BẢO VỆ PHỦ TẠNG AI CŨNG NÊN LÀM HÀNG NGÀY
Những động tác đơn giản, tiết kiệm thời gian dưới đây không chỉ giúp bạn khai thông kinh lạc mà còn có tác dụng bảo vệ phủ tạng, phòng chống …
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP 24 ĐỘNG TÁC NỔI TIẾNG BẬC NHẤT TRUNG QUỐC GIÀ TRẺ ĐỀU TẬP
Hầu hết mọi người đều nghe nói đến môn Thái cực quyền và tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Ở Trung Quốc, thái cực quyền có …
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP THỂ DỤC ĐẶC BIỆT ĐƯỢC TOÀN NƯỚC NHẬT DUY TRÌ 90 NĂM QUA
Nhật Bản hiện là một trong số ít những quốc gia có tỉ lệ dân số sống thọ cao nhất thế giới. Điều đặc biệt là ở chỗ, mặc dù …
GIẢM MỠ BỤNG CHỈ VỚI 5 ĐỘNG TÁC ĐON GIẢN LƯỜI ĐẾN ĐÂU CŨNG CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC
Một vóc dáng săn chắc, không có mỡ thừa luôn là ước mơ của nhiều chị em. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc về việc gần như đã cắt …
BÀI TẬP ĐA TÁC DỤNG CHỐNG ĐAU LƯNG GIẢM MỠ BỤNG SĂN CHẮC VÒNG 2
Chúng ta thường hay “mơ” về những bài tập kỳ diệu có thể làm thay đổi nhược điểm của cơ thể ngay tức thì. Nhưng điều đó không dễ dàng …
BÀI TẬP 2 PHÚT GIÚP PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP PHÒNG TRÁNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ
Theo các chuyên gia, để duy trì một sức khỏe tốt không có cách nào khác là phải đưa lịch tập thể dục vào thời gian biểu hàng ngày và …
Random Posts
BỊ HUYẾT ÁP THẤP ĐỪNG CÓ DẠI MÀ ĂN NHIỀU THỨ NÀY – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Huyết áp được xem là thấp khi có trị số huyết áp tâm thu …
Bài tập thở cải thiện cơ sàn chậu giảm đi tiểu nhiều lần
Sàn chậu là hệ thống các cơ và mô liên kết, hỗ trợ các …
3 Thói quen xấu gây ra đột quỵ
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở …
Thức khuya ảnh hưởng đến da như thế nào?
Khi chúng ta ngủ không đủ giấc mỗi đêm, lúc này da sẽ bị …
Bôi dầu gió trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Dầu gió bôi vào thái dương sẽ giúp trị đau đầu, bôi vào cơ …
Mỗi sáng 1 cốc giúp thải độc cơ thể hỗ trợ giảm cân tăng cường sức khỏe
Lợi ích từ chanh và nghệ thì hầu như ai cũng đã từng được …
4 Cách giữ ấm cơ thể khi đi xe máy vào mùa lạnh
Không giữ ấm đúng cách, cơ thể rất dễ nhiễm lạnh dẫn đến các …
5 THÓI QUEN ẢNH HƯỞNG XẤU TỚI SỨC KHỎE NHIỀU NGƯỜI VẪN HAY LÀM SAU KHI ĂN
Sau bữa ăn, không ít người mắc phải một số sai lầm đáng tiếc …
Nguyên nhân tăng huyết áp âm thầm nhiều khi bạn không biết
Nguyên nhân tăng huyết áp âm thầm nhiều khi bạn không biếtCó rất nhiều …
7 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM SAU 9 GIỜ TỐI KẺO HỐI KHÔNG KỊP
7 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM SAU 9 GIỜ TỐI KẺO HỐI KHÔNG …