Chúng ta thường hay “mơ” về những bài tập kỳ diệu có thể làm thay đổi nhược điểm của cơ thể ngay tức thì. Nhưng điều đó không dễ dàng nếu chúng ta lựa chọn những bài tập phức tạp, điều kiện tập “hoành tráng”. Nhiều người đã phải từ bỏ giấc mơ dáng đẹp hay sức khỏe cường tráng vì khó theo đuổi những bài tập đòi hỏi thời gian và sự kỳ công.
Vậy, bạn hãy thử kiên trì tập một động tác đơn giản như hướng dẫn trong video này. Hãy thử ngay hôm nay, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng đẹp, lưng thẳng, giảm đau lưng, giảm mỡ bụng, săn chắc vòng 2, cơ lưng dẻo dai nhờ duy nhất một động tác: Nằm sấp, ngóc đầu lên cao.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
