4 Bài tập không thể thiếu giúp nâng cao sức khỏe kéo dài tuổi thọ
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu suy yếu, lúc này cần phải chăm sóc cơ thể một cách hợp lý. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng cách …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Bài tập dựa lưng vào tường giúp giảm cân cải thiện vóc dáng
Chỉ cần bỏ ra vài phút để dựa tường mỗi ngày, cơ thể bạn đã có thể thu về vô vàn lợi ích, không chỉ cải thiện tư thế mà …
Day bấm huyệt giúp ổn định đường huyết chỉ vài phút mỗi ngày
Quy trình tự xoa bóp day ấn huyệt trên đây cần thực hiện đều đặn, kiên trì, kết hợp với chế độ ăn uống và chỉ dẫn điều trị của …
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu phút là tối ưu nhất
Nhiều người cho rằng, đi bộ thì sẽ không hiệu quả bằng những môn tập thể dục thể thao cường độ cao.Thực tế thì lại không hẳn như vậy, ngày …
Cách giảm mỡ máu tự nhiên chỉ 15 phút mỗi ngày
Quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, lên cơn đau tim hoặc đột quỵ. Nguy hiểm như …
Bài tập duy trì sức khỏe của phổi giảm khó thở hiệu quả
Khó thở là một trong những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân Covid-19, đối với các trường hợp F0 khó thở nhiều, trong lúc chờ sự hỗ trợ của …
Bài tập 7 động tác giảm đau lưng cực hiệu quả
Đau thắt lưng là tình trạng hầu hết mọi người thường hay gặp phải, đặc biệt những người phải ngồi nhiều và có ít thời gian vận động. Đau lưng …
Đi bộ sau khi ăn điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn
Có một thực tế là rất nhiều người có thói quen, sau bừa ăn là chỉ muốn lên giường nằm. Việc đi nằm ngay sau bữa ăn trông có vẻ …
5 Bước giảm đau đầu đơn giản hiệu quả ngay tại nhà
Y học cổ truyền có câu “thông thì bất thống, thống là do bất thông” kinh lạc trở trệ thì khí huyết không thông lợi gây nên đau nhức.Đầu là …
Đau thắt lưng cách bấm huyệt và phòng trị đau thắt lưng hiệu quả
Đau thắt lưng là một vấn đề rất thường gặp. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng chẳng hạn như cử động và vận động với tư thế …
Random Posts
Đông y coi đây là bảo bối ngăn ngừa ung thư mỡ máu chắc khỏe xương
Đông y coi đây là bảo bối ngăn ngừa ung thư mỡ máu chắc …
4 Thói quen thường ngày dễ gây hỏng thận
Thận là một trong những cơ quan trọng yếu trong cơ thể con người …
5 Loại gia vị tốt cho sức khỏe đường ruột
Đường ruột là nơi tập trung tập trung tới hơn 70% thành phần hệ …
Suy giãn tĩnh mạch chân nên làm gì để cải thiện tình hình
Suy giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. …
6 Siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể tăng cường miễn dịch mùa lạnh
Khi thời tiết trở lạnh, mọi người thường dùng những thực phẩm nóng và …
7 Nguyên nhân dẫn đến đi tiểu ĐAU RÁT sau khi “YÊU” – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Nếu bạn chưa bao giờ thấy tiểu đau sau khi “yêu”, bạn là người …
5 Quy tắc sống khỏe cho người tuổi 50
Nhiều người cho rằng “cần ngủ ít hơn” khi người ta già đi. Nghiên …
Người sống trên 100 tuổi ít bệnh tật đều có 5 điểm chung
Các nghiên cứu cho rằng di truyền chỉ chiếm từ 20 – 30% quá …
Đột quỵ khi chơi thể thao
Theo các chuyên gia, dự phòng đột quỵ sẽ dễ dàng hơn rất nhiều …
12 CÁCH giúp bạn GIẢM CÂN khi ĐANG NGỦ
Đốt cháy chất béo có thể là một trong những nhiệm vụ khó khăn …