Người có giấc ngủ tốt sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ cao. Vấn đề này hoàn toàn hợp với quy luật tự nhiên vì chúng ta dành hơn 1/3 thời gian của đời người để ngủ.
Dù ai cũng biết rằng thức khuya có hại cho sức khỏe nhưng họ vẫn cứ theo thói quen mà thức. Nhưng bạn có biết rằng thời gian ngủ vào ban đêm trực tiếp quyết định tuổi thọ của một người.
Các chuyên gia y tế cho rằng, việc nắm bắt tốt thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có lợi cho tuổi thọ của chúng ta, nếu chúng ta ngủ không ngon giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh và ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Trên đây là những thông tin cần biết về những bệnh liên quan đến giấc ngủ mà ai cũng nên biết sớm.
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân. Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
