Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
Category: Mẹo Vặt
8 Loại thực phẩm cực giàu chất chống oxy hóa
Để đo khả năng chống oxy hóa của thực phẩm, người ta sử dụng chỉ số ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), tức là khả năng hấp thụ các gốc tự …
Những thực phẩm tốt và không tốt cho gan
Gan tiếp nhận chất dinh dưỡng và hóa chất hấp thu từ hệ tiêu hóa đầu tiên, nên có nhiệm vụ như một nhà máy lọc máu trước khi thức …
7 Loại thực phẩm giúp tăng cường giải độc gan
Một số loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp giảm viêm hoặc có thể hỗ trợ khả năng thải độc cho gan, góp …
Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch
Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
5 Dấu hiệu nhận biết hệ miễn dịch kém
Hệ miễn dịch có vai trò rất quan trọng khi cơ thể bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus và các vi sinh vật …
Ăn nhiều muối điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo WHO, mỗi năm có khoảng 4,1 triệu người trên thế giới tử vong do các bệnh liên quan đến ăn thừa muối. Trong đó bao gồm là các bệnh …
Thực phẩm nên và không nên ăn để phòng ngừa đột quỵ
Cứ bốn người thì có một người có nguy cơ bị đột quỵ trong đời. Các yếu tố nguy cơ y tế bao gồm tăng huyết áp, cholesterol cao, đái …
Ăn đậu đen có tác dụng gì?
Chỉ từ một loại hạt đậu nhỏ bé người ta có thể chế biến ra đủ loại thức ăn, đồ uống dinh dưỡng hay giấm chua vừa tốt cho sức …
Random Posts
Ăn mướp có tác dụng gì?
Quả mướp chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin như …
Món ăn giúp người Nhật khỏe mạnh sống lâu – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà …
Huấn luyện viên Yoga lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ 7 bí quyết sống khỏe
Huấn luyện viên Yoga lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ 7 bí quyết …
Nguy cơ ngộ độc thuốc hạ sốt khi tự điều trị Covid-19 tại nhà
Thời gian gần đây, dịch bệnh Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp …
Gốc tự do gây ra lão hóa và bệnh tật làm thế nào để ngăn ngừa
Gốc tự do gây ra lão hóa và bệnh tật làm thế nào để …
25 ĐỘNG TÁC YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI LOẠI BỎ TẤT CẢ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY (P2)
25 ĐỘNG TÁC YOGA DÀNH CHO NGƯỜI MỚI LOẠI BỎ TẤT CẢ ĐAU MỎI …
Khô đắng miệng khi ngủ dậy vào buổi sáng
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể thường bị mất nước nên sáng ngủ …
BÀI TẬP DƯỠNG SINH HÀNG ĐẦU GIÚP KHỎE TOÀN THÂN TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ
Theo chuyên gia Đông y, bài tập này được xem là 1 trong 3 …
Bài tập tăng nhu động ruột chống táo bón giảm cân hiệu quả chỉ 10 phút
Bài tập tăng nhu động ruột chống táo bón giảm cân hiệu quả chỉ …
10 SIÊU THỰC PHẨM LÀM SẠCH PHỔI GIÚP PHỔI KHỎE MẠNH TỐT CHO NGƯỜI BỆNH PHỔI
10 SIÊU THỰC PHẨM LÀM SẠCH PHỔI GIÚP PHỔI KHỎE MẠNH TỐT CHO NGƯỜI …