Ăn thiếu chất xơ điều gì sẽ xảy ra với cơ thể00:00

Chất xơ là thành phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh.

Về cơ bản, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều chất xơ nhất có khả năng sống lâu và khỏe mạnh hơn gần 80% so với những người khác trong vòng 10 năm theo dõi.

Thiếu chất xơ có nghĩa là hệ vi sinh vật đường ruột không được tối ưu hóa, các nghiên cứu cũng đang bắt đầu tìm hiểu tất cả các hậu quả sức khỏe liên quan đến hệ thống vi sinh vật đường ruột, bao gồm cả hệ thống miễn dịch.

***

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Enjoyed this video?
an-thieu-chat-xo-dieu-gi-se-xay-ra-voi-co-the
"No Thanks. Please Close This Box!"