Đậu phụ là một nguồn protein tuyệt vời – trên thực tế, đây là một thực phẩm thuần chay hoàn hảo, nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh. Ngoài ra, nó còn chứa mangan, đồng, kẽm, canxi, magiê, phốt pho, vitamin B và sắt.
Đây là loại thực phẩm giàu protein từ thực vật, là lựa chọn bổ dưỡng cho hầu hết mọi người, đặc biệt là những người hạn chế nhóm thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.
Đậu phụ không những ngon, được nhiều người ưa thích mà còn được các chuyên gia ghi nhận có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 6 lợi ích tuyệt với mà đậu phụ có thể đem lại cho sức khỏe của bạn.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
