Rau củ cũng có đủ loại, đủ màu sắc, rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống ô xy hóa. Mỗi loại trong số chúng đều chứa một loại khoáng chất giúp cơ thể chúng ta duy trì và thực hiện các chức năng bên trong, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính.
Để có sức khỏe và thể trạng tối ưu, việc bổ sung rau củ quả trong chế độ ăn uống hằng ngày là vô cùng quan trọng.
Trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về 6 loại rau củ cực kỳ giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo để bố sung vào chế độ ăn uống của gia đình.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
