Trao đổi chất là quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng để cơ thể hoạt động.
Đối với những người có tốc độ trao đổi chất cao một cách tự nhiên sẽ có thể ăn nhiều hơn mà không bị tăng cân. Ngược lại, nếu những người có cơ chế trao đổi chất chậm hơn thì sẽ có nguy cơ tăng cân khi ăn nhiều.
Khi nói đến sự trao đổi chất, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc giảm cân. Tuy nhiên, sự trao đổi chất không chỉ có ảnh hưởng đến cân nặng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Nếu sự trao đổi chất không được diễn ra thuận lợi, có thể gây rối loạn chức năng của cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh như: béo phì, đái tháo đường, bệnh tim, ung thư.
Trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số thực phẩm lành mạnh, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất mà bạn hoàn toàn có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống của cả gia đình.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
