Rau xanh thực sự là thành phần không thể thiếu trong một chế độ ăn uống lành mạch, chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể từ vấn đề giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tuy nhiên, có một số thời điểm, chúng ta nên hạn chế và cắt giảm loại thực phẩm này để tránh gây ra những ảnh hưởng tới cơ thể.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
