Khi thời tiết nắng nóng, dịch bệnh có diễn biến phức tạp thì việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng là vô cùng quan trọng.
Chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Công việc bận rộn, lo lắng căng thẳng kéo dài khiến nhiều người rất coi nhẹ việc ăn uống, chỉ qua loa cho xong bữa, ăn toàn thức ăn nhanh.
Trên đây là những thực phẩm dễ hấp thu tốt cho hệ tiêu hóa nên thường xuyên đưa vào khẩu phần bữa ăn hàng ngày nhất là vào những thời điểm nắng nóng, dịch bệnh kéo dài như hiện nay để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
