Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch
Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Tag: đi bộ có tốt cho tim mạch không
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch
Thói quen đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm cân, ổn định lượng đường trong máu và đồng thời giải tỏa căng thẳng… tất cả đều góp phần cải …
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết tăng cường tập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe tim mạch. Theo báo cáo của Tổ chức Y …
Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Nhìn dáng đi bộ đoán biết tình trạng sức khỏe
Đi bộ là phương pháp tập luyện hàng ngày được nhiều người lựa chọn. Thói quen đi bộ hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng tránh các …
Đi bộ bao nhiêu phút để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
Mặc dù đi bộ không đòi hỏi sử dụng năng lượng nhiều giống như việc chạy nhảy, nhưng nó cũng có giá trị không kém và có thể giúp mọi …
Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?
Đi bộ là bài tập không còn quá xa lạ đối với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của bộ môn này.Trong các hướng dẫn …
Random Posts
BÁC SĨ CẢNH BÁO 4 SAI LẦM TAI HẠI KHI ĂN TỐI NẾU KHÔNG BỎ NGAY SẼ MUỘN MẤT
BÁC SĨ CẢNH BÁO 4 SAI LẦM TAI HẠI KHI ĂN TỐI NẾU KHÔNG …
4 Bí quyết giúp phòng ngừa Covid-19
COVID-19 lây lan khi người nhiễm bệnh thở ra các giọt bắn và các …
Thực phẩm chống ung thư tốt nhất giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Thực phẩm chống ung thư tốt nhất giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quảUng …
Tại sao nên uống nước chanh mật ong pha nước ấm mỗi sáng
Theo kết quả của một số nghiên cứu cho thấy chanh mật ong có …
Chống mất ngủ trị đau đầu không cần dùng thuốc
Chống mất ngủ trị đau đầu không cần dùng thuốcUống thuốc để chữa bệnh …
Thức uống giúp làm sạch thành mạch ổn định đường huyết và phòng ngừa ung thư
Gừng là loại gia vị rẻ tiền nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe, …
Cực giàu dưỡng chất được mệnh danh vua các loại quả
Hiệp hội Bệnh tiểu đường tại Mỹ khẳng định: Bơ là ‘siêu sao’ ‘vua …
Thường xuyên ăn loại thực phẩm này có thể giảm tới 45% nguy cơ ung thư
Các gốc tự do được hình thành trong quá trình hoạt động của các …
Lười cỡ nào cũng giảm được cân chỉ với 5 bài tập yoga buổi sáng tại giường
Lười cỡ nào cũng giảm được cân chỉ với 5 bài tập yoga buổi …
6 Mẹo đi bộ giúp bạn đạt hiệu quả cao nhất
Tiến sĩ Alan Poisner, 88 tuổi đã bắt đầu tham gia các cuộc đua …