RẤT NHIỀU NGƯỜI ĐANG NGỦ SAI GIỜ HỌ KHÔNG BIẾT ĐƯỜNG ĐỜI ĐANG DẦN NGẮN LẠI. Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ.
Phải nhớ thật kỹ giờ của từng bộ phận trong cơ thể
Các bạn biết rất rõ (trừ những ai quá lười đọc hoặc chưa tìm hiểu để có kiến thức sơ đẳng về cơ thể và sức khỏe), rằng cơ thể có lục phủ và ngũ tạng.Nhưng các bạn chưa biết giờ nào là giờ của bộ phận nào.
Xin chia sẻ cái này trước, vì điều này liên quan cực kỳ mật thiết đến giờ giấc ngủ nói riêng và cách sống ĐÚNG cũng như sức khỏe của bạn.
– 3 đến 5 giờ sáng là giờ dần. Đây là giờ của phổi. 5 đến 7 giờ sáng là giờ mão, giờ của ruột già (hay còn gọi là đại tràng).
– 7 đến 9 giờ sáng là giờ thìn, giờ của dạ dày (hay còn gọi là vị).
– 9 đến 11 giờ sáng là giờ tỵ, giờ của lá lách (hay còn gọi là tỳ).
– 11 đến 13 giờ trưa là giờ ngọ, giờ của tim (hay còn gọi là tâm).
– 13 đến 15 giờ chiều là giờ mùi, là giờ của ruột non (hay còn gọi là tiểu trường).
– 15 đến 17 giờ chiều là giờ thân, giờ của bọng đái (hay còn gọi là bàng quang).
– 17h đến 19h chiều là giờ dậu, giờ của thận.
– 19 đến 21 giờ tối là giờ tuất, giờ của bao tim (hay còn gọi là bào).
– Từ 21 đến 23 giờ đêm là giờ hợi, giờ của tam tiêu.
– Từ 23 đến 01 giờ sáng là giờ tý, giờ của mật (hay còn gọi là đởm).
– Từ 1 đến 3 giờ sáng là giờ sửu, giờ của gan (hay còn gọi là can).
Đọc bài này ngay nếu bạn có thói quen ngủ sau 11h tối
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
