Người sống trên 100 tuổi ít bệnh tật đều có 5 điểm chung
Các nghiên cứu cho rằng di truyền chỉ chiếm từ 20 – 30% quá trình lão hóa, phần còn lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống, lối …
New Videos
Đi bộ đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ
Đi bộ mà một trong những phương pháp giúp nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ hiệu quả, tuy trông có vẻ đơn giản nhưng không phải ai …
Mệnh danh “Sâm Nam Đất Việt” cực kỳ giàu giá trị dinh dưỡng
Rau lang được xếp vào loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí còn được nhiều người mệnh danh là “sâm nam” của người Việt. Đây là loại …
6 Công dụng bất ngờ của đỗ đen có thể bạn chưa biết
Đậu đen hay đỗ đen là loại thực phẩm dễ kiếm, giá rẻ và quen thuộc đối với chúng ta. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đậu đen còn …
4 Công thức dưỡng phổi giảm ho giúp bài độc phổi tự nhiên hiệu quả
Ngày nay, nhiều người biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của lá phổi nhiều nhất, nhưng vẫn chưa bỏ được. Phổi của chúng ta là nơi trao …
6 Lợi ích bất ngờ từ quả thanh long
Thanh long là loại quả nhiệt đới với đặc trưng là vỏ đỏ, ruột mềm và ngọt vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Chính vẻ …
Chướng bụng đầy hơi nguyên nhân và cách khắc phục
Đầy hơi là cảm giác rất khó chịu, có thể đi kèm với chướng bụng, xảy ra phổ biến ở 15–30% dân số nói chung, đây thường là vấn đề …
Thức uống buổi sáng giúp làm sạch nội tạng tăng cường tuổi thọ
Vào buổi sáng, cơ thể chúng ta cần bổ sung nước để bắt đầu một ngày mới. Thói quen dùng các thức uống lành mạnh có thể đem lại nhiều …
Giấc ngủ là liều thuốc bổ tốt nhất cho sức khỏe
Một phần ba cuộc đời chúng ta sống trong giấc ngủ. Mới nhìn vào thời gian mất đi như thế, nhiều ngườiphải tiếc ngẩn. Song, có phải đó là một …
Nguyên tắc sống khỏe đơn giản dễ nhớ ai cũng nên nằm lòng
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, việc tạo dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, lối sống …