Mất ngủ ở phụ nữ nguyên nhân và cách cải thiện
Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng và độ tuổi. Tuy nhiên, nữ giới thường có nhiều yếu tố nguy cơ hơn, khiến tình trạng mất ngủ, …
New Videos
Thực phẩm “trường thọ” giúp mắt sáng tim khỏe phòng ngừa ung thư
Trong quá trình trao đổi chất, cơ thể tạo ra các phân tử gọi là gốc tự do. Gốc tự do cũng có những vai trò hữu ích, chẳng hạn …
Thức uống làm “sạch thận” hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao
Một trong những cách để điều trị huyết áp cao hiệu quả là tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh có đặc tính điều hòa lưu lượng máu và …
Thực phẩm làm đẹp da ổn định đường huyết giàu collagen và insulin
Giờ đây, tiểu đường không còn là bệnh của người già mà rất nhiều người trẻ cũng có nguy cơ mắc phải.Tỷ lệ số ca mắc bệnh tiểu đường trong …
Những thực phẩm giàu Omega-3 ăn thường xuyên khỏi cần thuốc bổ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, axit béo omega-3, đặc biệt là DHA, rất quan trọng cho não và võng mạc. Bổ sung đủ omega-3 có liên quan đến việc …
Khớp kêu lạo xạo mỗi khi vận động di chuyển là bị làm sao?
Thường xuyên nghe thấy lạo xạo trong khớp mỗi khi di chuyển có thể là dấu hiệu cho thấy khớp đã bị viêm, thoái hóa hoặc chấn thương. Cảm giác …
Nguồn cơn của nhiều căn bệnh xuất phát từ loại đồ uống này
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, đối với phụ nữ, một ngày không nên tiêu thụ quá 6 thìa cà phê đường bổ sung (khoảng 24g) , …
Bài tập 3 tư thế tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chân chi dưới
Đối với những người bị suy giãn tĩnh mạch chân, việc tập luyện có thể giảm một số triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra, qua đó giúp cải …
5 Bài tập rèn luyện tính thăng bằng giúp nâng cao sức khỏe
Khi gặp phải những tình huống dễ gây ra chấn thương cổ chân, nếu một người có khả năng “giữ thăng bằng” tốt, họ sẽ tránh được các chấn thương …
Dừng tập thể dục ngay nếu cơ thể có những biểu hiện này
Tập thể dục thường xuyên không chỉ được chứng minh có tác dụng kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện huyết áp, giảm ung thư, tăng cường sức khỏe …