Nguyên nhân gây táo bón chủ yếu là do chế độ ăn uống và lối sống. Ăn ít chất xơ, nhiều chất đạm và uống không đủ nước… là những nguyên nhân thường gặp dẫn đến táo bón.
Táo bón là một hiện tượng khá phổ biến, là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, buồn đi đại tiện mà không đi được, phải rặn mạnh, hoặc khoảng cách 2 lần đi đại tiện xa nhau(đại tiện ít hơn 3 lần trong 1 tuần).
Sau đây là những loại thực phẩm giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời có thể chia sẻ cho gia đình, bạn bè và người thân nếu thấy video này hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
