Thống kê toàn cầu cho thấy, trung bình mỗi người ngồi 7,7 giờ mỗi ngày, thậm chí có những người ngồi tới 15 giờ một ngày.
Hầu hết mọi người dành thời gian ngồi nhiều cho công việc, học tập, giải trí và di chuyển bằng xe máy hay ôtô.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), người ngồi liên tục hơn 90 phút có nguy cơ tử vong cao hơn gần 2 lần so với người vận động thường xuyên. Ngồi nhiều cũng làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến khả năng phân hủy chất béo trong cơ thể.
Đây cũng là lý do làm tăng cholesterol toàn phần và cholesterol “xấu”, theo thời gian sẽ hình thành nên các mảng xơ vữa trên thành mạch, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, hoại tử chi, suy thận.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
