Vitamin A có tác dụng gì?
Vitamin A rất quan trọng cho quá trình nhìn, phát triển xương, sinh sản, tăng trưởng của cơ thể, điều chỉnh hoạt động của hệ miễn dịch bằng cách tạo …
Category: Mẹo Vặt
Trái cây chứa nhiều chất sắt tốt cho người thiếu máu
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng chuyển oxy đến tất cả các bộ phận trong cơ thể.Là một chất quan trọng trong quá trình tổng …
Mất ngủ ở phụ nữ nguyên nhân và cách cải thiện
Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi đối tượng và độ tuổi. Tuy nhiên, nữ giới thường có nhiều yếu tố nguy cơ hơn, khiến tình trạng mất ngủ, …
Thực phẩm “trường thọ” giúp mắt sáng tim khỏe phòng ngừa ung thư
Trong quá trình trao đổi chất, cơ thể tạo ra các phân tử gọi là gốc tự do. Gốc tự do cũng có những vai trò hữu ích, chẳng hạn …
Thức uống làm “sạch thận” hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao
Một trong những cách để điều trị huyết áp cao hiệu quả là tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh có đặc tính điều hòa lưu lượng máu và …
Những thực phẩm giàu Omega-3 ăn thường xuyên khỏi cần thuốc bổ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, axit béo omega-3, đặc biệt là DHA, rất quan trọng cho não và võng mạc. Bổ sung đủ omega-3 có liên quan đến việc …
Nguồn cơn của nhiều căn bệnh xuất phát từ loại đồ uống này
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, đối với phụ nữ, một ngày không nên tiêu thụ quá 6 thìa cà phê đường bổ sung (khoảng 24g) , …
Bài tập 3 tư thế tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chân chi dưới
Đối với những người bị suy giãn tĩnh mạch chân, việc tập luyện có thể giảm một số triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra, qua đó giúp cải …
5 Bài tập rèn luyện tính thăng bằng giúp nâng cao sức khỏe
Khi gặp phải những tình huống dễ gây ra chấn thương cổ chân, nếu một người có khả năng “giữ thăng bằng” tốt, họ sẽ tránh được các chấn thương …
Dừng tập thể dục ngay nếu cơ thể có những biểu hiện này
Tập thể dục thường xuyên không chỉ được chứng minh có tác dụng kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện huyết áp, giảm ung thư, tăng cường sức khỏe …
Random Posts
10 Cách giữ xương chắc khỏe tới già
Xương khớp cứ thế yếu và mất đi từng ngày: 10 cách “giữ” xương …
Những ai dễ bị thiếu máu não
Thiếu máu não được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai …
4 BƯỚC BẤM HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE DẠ DÀY GIÚP ĂN NGON VÀ NHIỀU HƠN
4 BƯỚC BẤM HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE DẠ DÀY GIÚP ĂN NGON VÀ …
Những điều không nên làm ngay sau bữa ăn
Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Hy Lạp, ngủ sau khi ăn …
MỖI NGÀY LÀM 5 PHÚT TƯƠNG ĐƯƠNG ĐI BỘ 1 TIẾNG ĐỒNG HỒ RẤT HAY VÀ HIỆU QUẢ
MỖI NGÀY LÀM 5 PHÚT TƯƠNG ĐƯƠNG ĐI BỘ 1 TIẾNG ĐỒNG HỒ RẤT …
Ăn gừng có tốt cho sức khỏe không?
Các nghiên cứu cho thấy, gừng có tác dụng kháng viêm, kháng virus và …
10 LOẠI THỰC PHẨM ĐÓI ĐẾN MẤY CŨNG KHÔNG ĐƯỢC ĂN VÌ RẤT ĐỘC
10 LOẠI THỰC PHẨM ĐÓI ĐẾN MẤY CŨNG KHÔNG ĐƯỢC ĂN VÌ RẤT ĐỘC.Những …
Mất ngủ giảm trí nhớ chỉ vì thói quen này mỗi đêm
Theo Tổ chức Giấc ngủ Hoa Kỳ, cơ thể con người hoạt động dựa …
8 Loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng hệ vi sinh vật đóng vai …
NGỒI NHIỀU CẢ NGÀY GÂY ĐAU LƯNG CỔ ĐẦU GỐI LÀ NGUYÊN NHÂN SỨC KHỎE GIẢM SÚT
NGỒI NHIỀU CẢ NGÀY GÂY ĐAU LƯNG CỔ ĐẦU GỐI LÀ NGUYÊN NHÂN SỨC …