Bài tập giảm mỡ toàn thân chân thon bụng bé cực nhanh
Bài tập này phù hợp với người có chức năng tim phổi bình thường. Dù không có nhiều thời gian vận động nhưng chỉ cần nửa tiếng mỗi ngày thì …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Một động tác chữa 10 loại bệnh cùng lúc
Theo các chuyên gia Đông y, vùng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, trung tâm thần kinh hoặc “cửa ngõ” đại diện cho một số bộ phận khác trong …
ĐI BỘ NHANH bài tập tăng cường sức khỏe và tuổi thọ
Đi bộ nhanh và chạy bộ đều là những bài tập chống trọng lực, có tác dụng kích thích tái tạo mô xương và tăng mật độ xương nên có …
Thức giấc nửa đêm mất ngủ khó ngủ học ngay 7 cách làm này
Không ít người đã thử nhiều phương pháp khác nhau mỗi khi cảm thấy khó ngủ nhưng vẫn bị thức dậy lúc 3-4 giờ sáng.Có rất nhiều người trong chúng …
5 tác dụng bất ngờ khi đi bộ chỉ 20 phút mỗi ngày
Thói quen đi bộ hằng ngày, ngay cả khi chỉ 20 phút, cũng mang lại một loạt lợi ích tác động đến tâm trí, trái tim, cơ bắp và cả …
Huyệt vị quan trọng có tác dụng hơn cả thuốc bổ
Ấn nhẹ huyệt Quan nguyên có tác dụng bồi thận, bổ khí, giảm thiểu quá trình lão hóa.Đối với nam giới, việc ấn huyệt Quan nguyên có thể giúp chữa …
Ít tập thể dục điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
10 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải tập thể dục nhiều hơn Ngủ không ngon Huyết áp cao Đau lưng dưới Luôn cảm thấy đói Thay đổi tâm trạng …
Bài bấm huyệt khỏe người ít bệnh chỉ 5 phút mỗi sáng
Dành 5 phút vào mỗi buổi sáng để thực hiện quy trình dưỡng sinh đơn giản sau đây, bạn sẽ có được một ngày dài khỏe mạnh và tràn đầy …
Mỗi ngày dành ra vài phút giúp bổ thận tăng cường dương khí
Theo quan niệm Đông y, thận làm nhiệm vụ lưu giữ tinh khí của cơ thể con người, tinh khí trong nội tạng đều do thận lưu giữ và duy …
Cách bổ thận dưỡng gan đơn giản chỉ vài phút mỗi ngày
Gan phụ trách bài tiết và đào thải cùng chức năng chuyển hóa mà Đông y xem là bộ phận thuộc khí. Khi chức năng gan bình thường thì mọi …
Random Posts
LOẠI RAU QUÝ CHỐNG UNG THƯ KỲ DIỆU MỌC NHIỀU Ở VIỆT NAM
LOẠI RAU QUÝ CHỐNG UNG THƯ KỲ DIỆU MỌC NHIỀU Ở VIỆT NAM.Theo nghiên …
CÔNG THỨC VÀNG GIÚP CHỊ EM ĐẸP TOÀN DIỆN SAU SINH TIẾC VÌ KHÔNG BIẾT SỚM
CÔNG THỨC VÀNG GIÚP CHỊ EM ĐẸP TOÀN DIỆN SAU SINH TIẾC VÌ KHÔNG …
Húng chanh chữa ho giải cảm có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Húng chanh còn có tên là rau thơm lông, rau tần, tần dày lá, …
Bột yến mạch có tác dụng gì?
Bột yến mạch là một loại ngũ cốc cung cấp chất xơ và các …
Bệnh tim mạch có nên ăn trứng không?
Trứng từ lâu đã được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ …
ĐỂ LÒNG KHÔNG CÒN NẶNG NỀ TÂM THÂN TỰ TẠI HÃY HỌC CÁCH BUÔNG BỎ 10 THỨ NÀY
ĐỂ LÒNG KHÔNG CÒN NẶNG NỀ TÂM THÂN TỰ TẠI HÃY HỌC CÁCH BUÔNG …
“4 Tránh 2 Thêm” khi uống cà phê để tốt cho sức khỏe
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm nguy …
MỖI NGÀY ĂN 2 THÌA NÀY ĐẢM BẢO BẠN SẼ THẤY ĐIỀU KÌ DIỆU XẢY RA
MỖI NGÀY ĂN 2 THÌA NÀY ĐẢM BẢO BẠN SẼ THẤY ĐIỀU KÌ DIỆU …
BÍ QUYẾT ĂN UỐNG TẬP LUYỆN ĐỂ TĂNG CƠ BẮP NHANH NHẤT
Xây dựng cơ bắp là một việc rất khó khăn và đòi hỏi sự …
5 Loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe dày mượt ngăn ngừa rụng tóc
Mái tóc không khoẻ mạnh thường mỏng, khô và rụng nhiều. Những thay đổi …