Bài tập giảm mỡ toàn thân chân thon bụng bé cực nhanh
Bài tập này phù hợp với người có chức năng tim phổi bình thường. Dù không có nhiều thời gian vận động nhưng chỉ cần nửa tiếng mỗi ngày thì …
Category: Bài tập chữa bệnh hiệu quả
Một động tác chữa 10 loại bệnh cùng lúc
Theo các chuyên gia Đông y, vùng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, trung tâm thần kinh hoặc “cửa ngõ” đại diện cho một số bộ phận khác trong …
ĐI BỘ NHANH bài tập tăng cường sức khỏe và tuổi thọ
Đi bộ nhanh và chạy bộ đều là những bài tập chống trọng lực, có tác dụng kích thích tái tạo mô xương và tăng mật độ xương nên có …
Thức giấc nửa đêm mất ngủ khó ngủ học ngay 7 cách làm này
Không ít người đã thử nhiều phương pháp khác nhau mỗi khi cảm thấy khó ngủ nhưng vẫn bị thức dậy lúc 3-4 giờ sáng.Có rất nhiều người trong chúng …
5 tác dụng bất ngờ khi đi bộ chỉ 20 phút mỗi ngày
Thói quen đi bộ hằng ngày, ngay cả khi chỉ 20 phút, cũng mang lại một loạt lợi ích tác động đến tâm trí, trái tim, cơ bắp và cả …
Huyệt vị quan trọng có tác dụng hơn cả thuốc bổ
Ấn nhẹ huyệt Quan nguyên có tác dụng bồi thận, bổ khí, giảm thiểu quá trình lão hóa.Đối với nam giới, việc ấn huyệt Quan nguyên có thể giúp chữa …
Ít tập thể dục điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
10 dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải tập thể dục nhiều hơn Ngủ không ngon Huyết áp cao Đau lưng dưới Luôn cảm thấy đói Thay đổi tâm trạng …
Bài bấm huyệt khỏe người ít bệnh chỉ 5 phút mỗi sáng
Dành 5 phút vào mỗi buổi sáng để thực hiện quy trình dưỡng sinh đơn giản sau đây, bạn sẽ có được một ngày dài khỏe mạnh và tràn đầy …
Mỗi ngày dành ra vài phút giúp bổ thận tăng cường dương khí
Theo quan niệm Đông y, thận làm nhiệm vụ lưu giữ tinh khí của cơ thể con người, tinh khí trong nội tạng đều do thận lưu giữ và duy …
Cách bổ thận dưỡng gan đơn giản chỉ vài phút mỗi ngày
Gan phụ trách bài tiết và đào thải cùng chức năng chuyển hóa mà Đông y xem là bộ phận thuộc khí. Khi chức năng gan bình thường thì mọi …
Random Posts
Bí quyết dưỡng sinh đúc kết trong hàng chục năm từ Danh y 91 tuổi
Bí quyết dưỡng sinh đúc kết trong hàng chục năm từ Danh y 91 …
Cây trồng trong nhà giúp lọc không khí tốt nhất mà bạn nên biết
Cây trồng trong nhà giúp lọc không khí tốt nhất mà bạn nên biếtChúng …
Những thói quen nguy hại cần tránh làm
Đa số người cao tuổi thường hay mắc bệnh xơ cứng động mạch, khả …
Thực phẩm nên và không nên ăn để phòng ngừa đột quỵ
Cứ bốn người thì có một người có nguy cơ bị đột quỵ trong …
Điểm mặt 7 thói quen càng làm càng hại da – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Điều quan trọng nhất khi chăm sóc làn da không phải là đến gặp …
TÔ SON BẰNG TAY 1 LỢI 10 HẠI BẠN PHẢI LẬP TỨC BỎ NGAY
Son môi là một dụng cụ trang điểm không thể thiếu của phái đẹp. …
Ăn rau củ không đúng cách “lợi bất cập hại”
Rau, củ là một phân thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày, nhưng để …
Lợi ích tuyệt vời của hành đối với sức khỏe
Nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, cho …
Mất ngủ khó ngủ giấc ngủ không sâu làm ngay cốc nước này
Căng thẳng và lo lăng đang dần trở thành vấn đề quen thuộc mà …
5 CÁCH ĐI BỘ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE GIÚP TRÁNH XA BỆNH TẬT KÉO DÀI TUỔI THỌ
5 CÁCH ĐI BỘ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE GIÚP TRÁNH XA BỆNH TẬT …