Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch
Thói quen đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm cân, ổn định lượng đường trong máu và đồng thời giải tỏa căng thẳng… tất cả đều góp phần cải …
Category: Ăn Uống
Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào
Căng thẳng liên tục có thể phát triển thành nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, bao gồm bệnh tim, huyết áp cao, bệnh tiểu đường, một số loại ung thư, …
7 Cách giúp cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ
Mất ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến, theo nghiên cứu tình trạng mất ngủ ngắn hạn ảnh hưởng đến khoảng 30-50% dân số.Những năm gần đây, rối loạn …
Giấc ngủ chập chờn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
Về chức năng sinh học, giấc ngủ là chìa khóa để xử lý ký ức, sửa lỗi tế bào và đào thải các chất độc tích tụ trong ngày. Vì …
Giảm ăn 5 loại thực phẩm này để phòng ngừa ung thư
Tránh sử dụng thường xuyên một số loại thực phẩm có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư.Các nghiên cứu cho thấy có khoảng 42% trường hợp …
5 Thói quen phổ biến dễ gây hỏng thận
Bệnh thận thường được gọi là “sát thủ thầm lặng”, vì nhiều người không có bất kỳ triệu chứng nào cho đến khi đến giai đoạn cuối.Như chúng ta đã …
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) cho biết tăng cường tập thể dục là chìa khóa để tăng cường sức khỏe tim mạch. Theo báo cáo của Tổ chức Y …
13 Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi
Trong cơ thể, 99% lượng canxi tồn tại ở trong xương, răng, móng và chỉ có 1% là ở trong máu.Khi lượng canxi thấp trong máu, đặc biệt là trong …
Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ chớ nên chủ quan
Hàng năm Việt Nam có khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ nhưng tỷ lệ được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong 6 giờ đầu chỉ có 33%.Nghiên cứu ảnh …
Thực phẩm bổ não tăng cường trí nhớ khi về già
Một nghiên cứu mới đây đã xác định được một dưỡng chất quan trọng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất trí nhớ khi về già.Trong nghiên cứu, các …
Random Posts
4 Loài trà tốt cho trí nhớ người cao tuổi
Sau tuổi 25, mỗi ngày sẽ có khoảng 3000 tế bào thần kinh bị …
15 Nguyên nhân gây mụn ai cũng nên biết sớm
Mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh …
Bài tập yoga ngủ ngon giúp hạ đường huyết giảm căng thẳng
Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể thực hành yoga ngay trên …
6 DẤU HIỆU SAU KHI TỈNH DẬY BUỔI SÁNG CẢNH BÁO TRƯỚC BỆNH TẬT CỦA CƠ THỂ
6 DẤU HIỆU SAU KHI TỈNH DẬY BUỔI SÁNG CẢNH BÁO TRƯỚC BỆNH TẬT …
BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP CHÂN THON DÀI MIÊN MAN TĂNG CHIỀU CAO NHƯ NGƯỜI MẪU
BÀI TẬP 5 PHÚT GIÚP CHÂN THON DÀI MIÊN MAN TĂNG CHIỀU CAO NHƯ …
Thiếu hoạt động thể lực gây béo phì gia tăng bệnh tim mạch tiểu đường
Thiếu hoạt động thể lực gây béo phì gia tăng bệnh tim mạch tiểu …
Gan nóng có biểu hiện gì?
Có lẽ ai trong chúng ta cũng một lần nghe đến cụm từ “nóng …
Ăn tỏi mỗi ngày cơ thể nhận về 8 lợi ích sức khỏe không ngờ
Ăn tỏi mỗi ngày cơ thể nhận về 8 lợi ích sức khỏe không …
Ăn lựu thường xuyên điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Lựu chứa ít calo, ít chất béo nhưng rất giàu chất xơ, vitamin và …
Đậu xanh và những công dụng tuyệt vời ít người biết
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng đậu xanh là một trong những nguồn …