5 Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein
Protein không chỉ quan trọng cho việc sửa chữa và duy trì cơ bắp mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và điều chỉnh hormone. Hơn nữa, nó …
Category: Ăn Uống
8 Loại Vitamin và khoáng chất kỵ nhau không nên dùng chung
Hiện nay, việc bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe đã dần trở nên phổ biến. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, một số loại vitamin …
5 Loại Vitamin và khoáng chất giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động tốt khi được cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong đó, những vitamin và khoáng chất giúp cung cấp nguyên …
Cách giúp cơ thể nhận đủ Vitamin D một cách an toàn
Vitamin D là một loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương. Ngoài việc giúp xương chắc khỏe, vitamin D còn hỗ trợ hoạt động …
Cách lựa chọn loại hạt phù hợp để tốt cho sức khỏe
Các nghiên cứu cho thấy, những người ăn các loại hạt có xu hướng khỏe mạnh hơn và có ít nguy cơ mắc bệnh hơn. Hàm lượng chất béo lành …
Cách bổ sung Vitamin sao cho đúng và hiệu quả
Việc bổ sung vitamin đã ngày càng trở nên phổ biến và nhiều người đang tìm cách khôi cải thiện sức khỏe tổng thể của mình thông qua việc bổ …
Bị cảm cúm nên ăn gì kiêng gì để nhanh khỏi
Mặc dù không có cách nào chữa khỏi bệnh cúm ngay lập tức nhưng nếu biết cách ăn uống có thể giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn và tăng …
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
Cây diếp cá là một loại cây thân thảo có thành phần hóa học đa dạng, có rất nhiều công dụng trong dự phòng và điều trị bệnh. Từ xa …
5 Loại gia vị tốt cho sức khỏe đường ruột
Đường ruột là nơi tập trung tập trung tới hơn 70% thành phần hệ miễn dịch và cũng chính là địa điểm hệ miễn dịch và vi khuẩn gặp nhau, …
Ngày nào cũng uống Omega 3 có tốt không?
Axit béo Omega-3 được tìm thấy trong trong nhiều loại thực phẩm như cá biển, dầu cá, hạt lanh, quả óc chó và hạt chia… là một chất giúp cơ …
Random Posts
3 Phương pháp thở làm hạ huyết áp chỉ 5 phút mỗi ngày
Nếu một người thực hành các bài tập thở trong 5 phút mỗi ngày, …
Cảm giác đói bụng liên tục vừa ăn xong đã thấy đói là bị gì?
Cơ thể bạn phụ thuộc vào thức ăn để lấy năng lượng, vì vậy …
Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào
Căng thẳng liên tục có thể phát triển thành nhiều bệnh lý nguy hiểm …
Thiếu hoạt động thể lực gây béo phì gia tăng bệnh tim mạch tiểu đường
Thiếu hoạt động thể lực gây béo phì gia tăng bệnh tim mạch tiểu …
NHỮNG ĐỐI TƯỢNG BI BỆNH NÀY TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN MĂNG KẺO HỐI KHÔNG KỊP
NHỮNG ĐỐI TƯỢNG BI BỆNH NÀY TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN ĂN MĂNG KẺO HỐI …
Sáng dậy làm điều này cơ thể nhận về 5 lợi ích bất ngờ
Nhiều người chia sẻ họ có thói quen uống một cốc nước sau khi …
“4 Tránh 2 Thêm” khi uống cà phê để tốt cho sức khỏe
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm nguy …
Thường xuyên xoa bóp massage chân cơ thể sẽ rất “biết ơn” bạn
Theo thống kê, trong cả cuộc đời, một người có thể đi khoảng 100.000 …
Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 3 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHỮA ĐAU LƯNG CẤP TỐC DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN.
3 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHỮA ĐAU LƯNG CẤP TỐC DÀNH CHO NGƯỜI …
Dấu hiệu đột quỵ nguyên nhân và cách ăn uống giúp phòng ngừa bệnh
Dấu hiệu đột quỵ nguyên nhân và cách ăn uống giúp phòng ngừa bệnhCứ …