Bột yến mạch là một loại ngũ cốc cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho tim, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và giảm mức cholesterol, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Hàm lượng sắt, magie, selen và kẽm trong bột yến mạch rất hữu ích vì nhiều lý do, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp. Nghiên cứu cũng cho thấy tiêu thụ yến mạch và bột yến mạch giúp thúc đẩy số lượng và sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân nếu thấy video trên hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
