Bài tập thể dục 7 động tác cực tốt cho sức khỏe chỉ 10 phút mỗi ngày
Càn Long, thọ 89 tuổi, cai trị thiên hạ trong 64 năm, là vị vua thọ nhất và cũng ở ngôi vua lâu nhất lịch sử Trung Quốc. Về cuối đời, Càn Long vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, tráng kiện như những người ở tuổi 60. Đây là điều mà tận ngày nay, nhiều người vẫn thèm muốn.
Một trong những thuật dưỡng sinh giúp Càn Long sống khỏe và sống thọ là nhờ thực hiện thường xuyên những động tác được giới thiệu trong video trên mỗi ngày. Mỗi buổi sáng khoảng 8-10 phút, cường độ tùy theo sức chịu đựng.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
