Muối được tạo thành từ khoảng 40% natri và 60% clorua. Natri là một khoáng chất cần thiết cho việc tối ưu chức năng cơ bắp và thần kinh. Cùng với clorua, sẽ giúp cơ thể duy trì cân bằng nước và khoáng chất thích hợp.
Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối có thể đem đến những tác động tiêu cực, cả trong ngắn hạn và dài hạn.
Trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những điều sẽ xảy ra trong cơ thể nếu bạn ăn quá nhiều muối trong một bữa ăn hoặc trong một ngày và so sánh chúng với những tác động lâu dài của chế độ ăn nhiều muối.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
