Đậu bắp giàu vitamin C và chất xơ hòa tan. Chúng không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe mà còn tốt cho da, giúp da trắng sáng mịn màng.
Chất mucin trong loại rau này còn bảo vệ thành dạ dày, thúc đẩy tiết dịch vị, tăng cảm giác thèm ăn và cải thiện tiêu hóa. Nếu chúng ta ăn thường xuyên, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động trơn tru nhờ đó tăng cường thể lực.
Ăn đậu bắp đúng cách có thể cải thiện sức khỏe và giảm mệt mỏi. Nếu là người làm việc trí óc, bạn cũng nên ăn nhiều loại rau này hơn để cải thiện sự nhanh nhạy của não bộ.
Loại thực phẩm này cũng rất giàu canxi, phốt pho, đạm chất lượng cao. Có thể nói đây là loại rau giàu dinh dưỡng, ít béo, ít calo, không chứa cholesterol.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân nếu thấy video trên hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
