Chúng ta đều biết rằng chuối là một nguồn cung cấp kali dồi dào. Kali làm cho chuối trở thành một lựa chọn thích hợp để xây dựng xương chắc khỏe hơn.
Nhờ chứa nhiều kali trong chuối, loại trái cây này có thể có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách kiểm soát mức huyết áp. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể giảm hơn 25% nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngoài việc có rất nhiều lợi ích thì chuối còn là một món ăn vặt vô cùng tiện lợi. Chúng chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và rất có lợi cho tiêu hóa, tim và giảm cân.
Để tìm hiểu xem chuối có lợi như thế nào, trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích đối với sức khỏe khi chúng ta ăn chuối dựa trên bằng chứng khoa học mà nhiều nhóm chuyên gia dinh dưỡng để xác định được.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
