Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng chuyển oxy đến tất cả các bộ phận trong cơ thể.
Là một chất quan trọng trong quá trình tổng hợp hemoglobin.
Thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt và choáng váng. Rất có thể, đó là dâu hiệu cơ thể đang bị thiếu sắt và thiếu máu.
Có nhiều cách để có thể bổ sung sắt và một trong những cách hiệu quả nhất chính là tiêu thụ các loại hoa quả giàu chất sắt để cung cấp cho cơ thể.
Trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số loại trái cây giàu chất sắt mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
