Nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh để tập luyện, bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút để thực hiện bộ bài tập này.
Bộ bài tập gồm có 5 bài tập nhỏ. Mỗi bài tập liên tục trong 1 phút, và thực hiện bộ bài tập làm 2 lần.
Bộ bài tập rèn luyện sức mạnh dành cho những ngày bận rộn, chỉ mất 10 phút nhưng vẫn đảm bảo đem lại hiệu quả cao.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
