Mỗi khi nói đến trẻ lâu, sống thọ thì chúng ta đều nghĩ ngay đến Nhật Bản – một trong những đất nước có tỷ lệ người số thọ cao bậc nhất thế giới. Những bí quyết về cách sống thọ của người Nhật, đa phần đều đến từ những thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học chứ không lạm dụng thuốc men.
Nói về việc ăn uống khoa học nâng cao tuổi thọ, người Nhật có một thói quen là thường hay trộn thêm hạt vừng(mè) vào những món ăn thường ngày. Hiện nay Nhật Bản cũng là đất nước nhập khẩu hạt vừng lớn nhất thế giới.
Đối với phụ nữ nói riêng, hạt vừng là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, rất cần thiết để xương khỏe mạnh và ngăn ngừa loãng xương. Bên cạnh đó, loại hạt này cũng giàu chất sắt giúp phụ nữ bớt mệt mỏi và thiếu máu do kinh nguyệt.
Loại hạt này tuy nhỏ bé nhưng lại có tác dụng tích cực trên nhiều phương diện, từ chăm sóc sắc đẹp cho đến nâng cao sức khỏe.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
