Theo Đông Y, tất cả các huyệt ở chân đều ảnh hưởng đến cơ quan khác trong cơ thể. Vì vậy bảo vệ đôi chân là bảo vệ sức khoẻ của cơ thể.
Ngâm chân có tác dụng an thần, giúp giấc ngủ sâu hơn. Đối với những người thường xuyên mất ngủ thì ngâm chân là lựa chọn vô cùng tốt. Bởi vì lòng bàn chân chứa hệ thống mao mạch và dây thần kinh dày đặc.
Ngâm chân bằng nước nóng có tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hoà khí huyết và cân bằng cơ thể, từ đó có tác dụng an thần và giúp mọi người dễ dàng tiến vào giấc ngủ sâu. Đây cũng là phương pháp giải toả mệt mỏi đơn giản mà hữu hiệu cao.
Ngâm chân bằng nước ấm nóng có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng biết ngâm chân đúng cách.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
