Thông thường chúng ta hay uống trà xanh ngay sau bữa ăn. Điều này thực sẽ không có lợi. Một số người có thói quen uống trà xanh vào buổi sáng ngay sau khi vừa thức dậy. Caffein có trong trà có thể giúp tăng năng lượng, nhưng uống khi bụng đói sẽ gây ra các phản ứng như buồn nôn, chóng mặt, khó chịu, căng thẳng…
Uống trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ không có lợi mà thậm chí còn có thể gây hại.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
