Một nghiên cứu thực hiện trên 6000 người cho thấy, những người thường xuyên ăn cam có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành, huyết áp cao, tiểu đường và bệnh gút thấp hơn… Ngoài ra, cam cũng rất giàu vitamin C và axit citric, có tác dụng kích thích sản sinh collagen , có lợi trong việc làm đẹp da, củng cố sức khoẻ xương khớp.
Trong Đông y, quả cam có vị ngọt chua, tính mát. Có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, mát phổi, thanh nhiệt, lợi tiểu. Tuy nhiên, dù tốt là thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng sao cho đúng để tận dụng trọn vẹn tất cả dinh dưỡng của nó.
Để đảm bảo an toàn, trong vòng 60 phút sau khi ăn cam, không nên sử dụng 3 loại thực phẩm trên đây.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân. Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
