Theo các nghiên cứu y học hiện đại quả lựu chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, kali, vitamin C, và vitamin K. Đặc biệt, lựu giàu chất chống oxy hóa nhờ có punicalagin và axit punicic, giúp bảo vệ cơ thể và hỗ trợ sức khỏe mạnh mẽ.
Quả lựu trong Đông y gọi là thạch lựu, vị ngọt, có tác dụng bổ thận tinh, mạnh lưng gối, cải thiện chức năng não, tăng cường trí nhớ và khả năng tư duy.
Ăn quả lựu giúp bổ sung kẽm không chỉ thúc đẩy sự phát triển cơ thể mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ. Ăn lựu giàu magie có thể cân bằng điện giải, ổn định màng tế bào hệ thần kinh trung ương và có tác dụng an thần.
Tuy nhiên việc sử dụng cũng cần có những lưu ý để phát huy tối đa tác dụng, đồng thời hạn chế các tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời có thể chia sẻ cho gia đình, bạn bè và người thân nếu thấy video này hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
