Kali là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho nhiều quá trình khác nhau của cơ thể. Lượng kali thấp trong cơ thể dễ dẫn đến tăng huyết áp, tăng nguy cơ sỏi thận và thậm chí rút canxi ra khỏi xương.
Khi cơ thể mất cân bằng kali và magie sẽ dẫn đến rối loạn điện giải, tác động xấu đến hoạt động tim mạch gây nên các bệnh tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim.
Việc cung cấp đủ lượng kali trong chế độ ăn uống là rất quan trọng đối với sức khỏe của xương, ngay cả với những người bị huyết áp cao, vì nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.
