Đối với những người bình thường, các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên mọi người ăn uống khoa học nhằm cải thiện hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ nhiễm dịch bệnh, còn với những người đang mắc bệnh hoặc đã khỏi bệnh thì có thể mau chóng hồi phục sức khỏe.
Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể
Trên đây là một số nhóm thực phẩm mà chúng ta nên chú ý quan tâm bổ sung thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình, giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh tật, nhất là trong thời gian dịch vẫn còn nhiều diễn biến phức tạp.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
